Преимущества паровой бани, которые могут вас удивить!
Паровые бани и паровые души приобретаются домовладельцами преимущественно из-за роскошного дизайна, возможности беззаботного отдыха, предоставляемой тем, кто ими пользуется, а также из-за помощи в повышении стоимости недвижимости.
Паровые бани также приносят десятки преимуществ, о некоторых из которых вы можете не знать, а о других менее известно. Люди, которые регулярно принимают сауну, регулярно чувствуют себя лучше, имеют лучшее психическое здоровье, сияющую кожу и чувствуют себя более расслабленными. Некоторые из наиболее известных преимуществ паровой бани — это улучшение дыхания, улучшение кровообращения, омоложение кожи и многое другое. Помимо этого, вот несколько удивительных преимуществ паровой бани, о которых вы, возможно, даже не подумали, посещая сеанс в сауне.
Паровая баня уменьшает прыщи
Акне — проблемное заболевание кожи , требующее лечения. Большинство врачей рекомендуют пероральные препараты. На полках розничной торговли существует множество продуктов, которые утверждают, что помогают. Одним из наиболее безопасных и нехимических методов лечения прыщей является паровая баня. Пар предлагает более мягкий подход к прыщам, открывая поры, которые помогают смыть жир, вызывающий прыщи. Паровая баня также улучшает кровообращение, доставляя кислород и питательные вещества на поверхность кожи. Даже если у вас нет прыщей, в результате лечения кожи каждый уходит из паровой бани, выглядя и чувствуя себя лучше.
Паровая баня поможет вам побриться
Когда мы бреемся, нужно провести некоторую подготовку. Мы хотим мягко открыть поры и обеспечить чистое лицо при бритье. Лезвие бритвы очистит или разрушит омертвевшие клетки кожи. Правильно подготовленная область обеспечит максимальный разрез лезвий. Утром паровая баня смягчает кожу и открывает поры, что позволяет добиться безболезненного и эффективного ухода.
Паровая баня помогает уснуть
Паровая баня в данный момент может быть очень расслабляющей. То, как они уменьшают тревогу и стресс, по сути, приводит тело в состояние спокойствия. Это творит чудеса перед сном. Если у вас проблемы со сном или вам поставили диагноз «бессонница», у вас больше шансов получить полноценный ночной отдых и увеличить продолжительность циклов глубокого сна после того, как вы в тот день попарились в паровой бане. Подобные преимущества для сна наблюдаются в инфракрасных саунах, паровых банях и аналогичных отапливаемых помещениях.
Паровые ванны помогают при боли при артрите
С болью при артрите очень трудно справиться, но когда вас окружает успокаивающий эффект паровой бани, это намного проще. Суставы и то, как они болят, могут быть очень изнурительными. Боритесь с артритом с помощью паровой бани, уменьшая воспаление в организме, улучшая кровообращение и максимизируя естественные целебные свойства и системы, уже имеющиеся в организме. Паровая баня также может повлиять на другие виды хронической боли, в том числе вызванные повреждением нервов, аутоиммунными заболеваниями и типами, не связанными с артритом.
Паровые бани выводят натрий.
Паровые бани помогают регулировать высокое кровяное давление с помощью различных механизмов, в том числе путем удаления избытка натрия. Когда вы потеете, пар в паровой бане помогает вывести избыток натрия и токсинов через пот. После того, как закончите, просто вытрите весь пот. Чувствуйте себя лучше и выглядите лучше.
Паровая баня сжигает калории
Сможете ли вы угадать, сколько калорий сжигается в паровой бане за 15 минут? Хотите верьте, хотите нет, но за один сеанс парения сжигается 150 калорий. Этого ни в коем случае не достаточно, чтобы не заниматься спортом, однако в качестве дополнения, если вашей целью является исключительно потеря веса, паровая баня может внести важный вклад в ваше здоровье и физическую форму. При минимальной температуре 114 градусов по Фаренгейту ждет сжигание калорий.
Пар выводит молочную кислоту из мышц
В рамках своего распорядка после тренировки все больше спортсменов и посетителей тренажерных залов присоединяются к паровой поездке. Молочная кислота — это то, что вызывает боль в наших мышцах после тренировки, после тренажерного зала или после любой интенсивной деятельности. Любой, кто склонен к сильной боли, ограничивающей функции, должен знать, что паровые бани и паровые бани удаляют молочную кислоту, которая накапливается в наших мышцах. Приняв паровую баню после тренировки, вы быстрее восстановитесь и не будете чувствовать себя настолько ограниченными из-за интенсивной деятельности.
Паровые бани потенциально могут ускорить обмен веществ
Многие персональные тренеры, работающие с людьми, желающими похудеть, рекомендуют после тренировки провести время в паровой бане. Это потому, что пар не просто успокаивает мышцы и суставы. Паровые бани ускоряют обмен веществ и способствуют более быстрой потере веса. Существует множество переменных, влияющих на метаболизм: от уровня активности человека до его диеты. Тем не менее, если вы делаете все правильно для снижения веса, добавление паровой бани ко всему прочему может окупиться дивидендами.
Паровые ванны помогают очистить пазухи
Для многих из нас с зимой приходят пробки. Простуда и грипп – серьезное дело. Хотя некоторые из них сразу же перейдут на сироп от кашля, это влияет на желудок и не всегда является лучшим решением. Многочисленные эксперименты и исследования показали, что паровые бани успокаивают симптомы заложенности носа и простуды, успокаивая носовые пазухи за считанные минуты.
Паровые бани экономят воду
На 20-минутную паровую баню расходуется менее галлона воды. Для сравнения: душевая система с несколькими головками или гидромассажная ванна расходуют более 75 галлонов и более. Использование паровой бани обходится значительно дешевле, чем принятие обычной ванны или душа. В этом отношении мы сравниваем центы с долларами. С точки зрения затрат, паровая баня может стать способом принятия ванны и душа в будущем. Нет ничего, что могло бы сравниться с сохранением воды.
Что выбрать: баню или сауну?
Зная об удивительных преимуществах паровой бани, вы можете задаться вопросом, что предпочтительнее: паровая баня или инфракрасная сауна . Конечно, можно привести аргументы в пользу обоих. Существует множество сходств, и для дома паровая баня и сауна могут быть очень доступными.
Некоторые из преимуществ, общих для инфракрасной сауны и паровой бани, включают улучшение кровообращения без упражнений или физической активности, улучшение внешнего вида кожи, помощь в восстановлении после тренировки, ослабление скованности в суставах, снижение стресса и сжигание калорий. Если оставить все это в стороне, инфракрасная сауна и паровая баня создают две совершенно разные среды.
Паровая баня ближе к традиционному принятию душа или ванны, за исключением того, что для этого используется пар. Пар очень влажный, в отличие от инфракрасной сауны, которая сухая. Жар паровой бани очень сильный по сравнению с более низкими температурами сауны. Как и инфракрасная сауна, паровая баня может вызвать сильное привыкание, особенно когда вы начнете видеть результаты и изменения физиологически и с точки зрения здоровья.
Говоря об инфракрасной сауне, человек, использующий ее, заметит, что нагревается не воздух вокруг него, а инфракрасные лучи, которые нагревают вас изнутри. Лучи проникают глубоко в кожу, и благодаря этому тело достигает состояния потоотделения. В инфракрасной сауне гораздо меньше влаги, чем в паровой бане, а это значит, что такие вещи, как устранение заложенности, будут немного сложнее. Пожалуй, самым большим преимуществом инфракрасной сауны является то, что для ее работы не требуется подключение к воде. Тепло создается с помощью генератора, что означает, что вы можете установить его практически в любом месте дома. Для сравнения: паровая баня требует подключения к воде, поэтому вы ограничены только туалетом.
Вы ищете паровую баню или инфракрасную сауну? Мы хотели бы помочь. Steam Sauna — ведущий поставщик всего, что связано с паровыми банями, паровыми банями, сухой сауной и инфракрасной сауной. Если вы ищете идеальную сауну или паровую баню, адаптированную к вашим личным предпочтениям, напишите нам сегодня. Ваша собственная паровая сауна ждет!
