Польза веника во время посещения сауны
Польза веника
Веник, как массаж, сделанный из пучка мелких сухих веток , связанных вместе. В зависимости от типа веток, веник может использоваться как массаж в сауне бане.
Самое популярное дерево для веника это береза. Нужно только взять веточки, высушить и связать их. Затем их подвесить и сушить, мягкой, мелкой травой вниз, и веник готов к употреблению.
Хороший веник должен быть больше похож на веер, чем на инструмент для подметания.
Для ванны и тела
Опытные банщики в бане пользуются веником как обязательную часть банного процесса. Сначала они заходят в парную, чтобы раскрыть все поры тела и очистить их. Затем принимается душ.
Веники запариваются в небольшой кадке с водой. Затем, после короткого отдыха, служители возвращаются в парильню и начинают взбивать.
Во время массажа веником в парной сауны бани рекомендуют лежать на полке, чтобы теплый воздух равномерно распределялся по телу.
Массаж с веником
При массаже веником в бане старайтесь делать легкие поглаживания вдоль позвоночника, ног и груди. Практикующие рекомендуют делать круговые движения перед поглаживанием – это концентрирует тепло по всему телу, усиливая эффект массажа.
Сауна с веником стимулирует кровообращение в организме. Кроме того, он вырабатывает вывод вредных токсинов.
После парной в сауне с веником нет ничего лучше, чем окунуться в холодный бассейн. Разница температур даст вам мгновенный прилив крови
Виды банных веников
Веник березовый:
Веник из листьев березы хорош для массажа после тренировок. Они также быстрее заживляют раны и рекомендуется для больных бронхитом.
Дубовый веник:
Хорош для артериального давления. Рекомендуют тем, чья кожа склонна потеть больше обычного.
Эвкалиптовый веник:
Популярен в России. Это хорошее средство для тех, кто страдает от насморка и боли в горле.
Хотите попробовать веник во время вашего следующего визита в сауну и баню? Свяжитесь или запланируйте свой визит к нам и попробуйте на себе преимущества сауны бани с веником.
