Сделайте время вашего пребывания в сауне еще лучше

5 советов, как можно побаловать себя сауной

Пришло время насладиться сауной

Как лучше провести время в сауне У большинства из нас теперь есть время, чтобы насладиться сауной и ее лечебными эффектами. Сауна приносит комфорт и безопасность при постоянном изменении. Сауна - это нежный способ позаботиться о себе и своем благополучии. Это не только расслабляет, приносит комфорт и заботу, но и увеличивает счастье. Люди, которые часто посещают сауну, в среднем чувствуют себя счастливее, чем те, кто не посещает сауну так часто. Это очень хороший повод для сауны бани!

1. как часто париться?

Вы действительно можете посещать сауну каждый день, и польза для здоровья становится более эффективной с каждой сауной. И - чем чаще вы посещаете финскую сауну, тем быстрее ваша нервная система усваивает эти расслабляющие процедуры. Сауна только тогда, когда вам хорошо, делайте перерывы и прислушивайтесь к своему телу.

2. поднимайте ноги на стену

Поднимите ноги к стене в сторону тепла пара - это эффективный способ поддержать сердце. В сауне или бане у вас падает артериальное давление, и по этой причине вы легко чувствуете недомогание. В этом положении ног улучшается кровообращение в мозгу и верхней части тела, и сауна становится намного приятнее.

3. всегда умывайтесь перед сауной.

Вода очень исцеляет и очищает как внутренне, так и внешне. Только увеличивая потребление воды, мы можем улучшить самочувствие всего тела. Начните прием воды задолго до посещения сауны. Пейте и после сауны и бани! Также хорошо не забыть помыться перед тем, как пойти в парную. Мытье посуды - это момент, когда вы смываете грязь и заботы дня и успокаиваетесь, чтобы насладиться сауной.

Чистая кожа также может быть лучше очищена, поскольку ваш метаболизм ускоряется. Поэтому не забывайте пить много воды и всегда умываться перед тем, как отправиться в сауну с бассейном.

4. принимайте соль в сауне

В сауне чистка усиливается солью. Соль эффективно выводит из организма продукты жизнедеятельности и кислотность. Подходящей солью является, например, обычная морская соль. Вы можете добавлять соль в ванну для ног, делать различные отшелушивания или втирать ее по всему телу. Вода и соль вместе эффективно выводят кислотность из организма. Использование соли также восстанавливает естественный баланс влаги в коже.

5. пользуйтесь продуктовым шкафом

Летом в сауне легко использовать природные продукты, но вы также можете найти множество целебных ингредиентов в своем шкафу. Помимо соли можно делать легкие пилинги из сахара, меда или даже кофейной гущи.

Кофейный пилинг

Кофе имеет ряд преимуществ для здоровья, а также может использоваться наружно для косметических процедур. Считается, что пилинг тела с кофе уменьшает целлюлит: кофеин в кофе ускоряет сжигание жира, что, в свою очередь, уменьшает целлюлит. Природные антиоксиданты в кофе замедляют старение клеток и тем самым борются с признаками старения.

Для пилинга используйте использованный или неиспользованный кофейный порошок. При желании вы можете комбинировать с лечением кокосовое масло, мед или сахар. Если вы хотите усилить эффект кофе по удалению целлюлита, используйте свежий, неиспользованный кофейный порошок.

Процесс лечения

Нагрейте сауну и умойтесь как обычно.

Хорошо прогрейтесь в жаре сауны с веником и смойте пот с кожи.

Очистите все тело от кофейной гущи вращательными движениями снизу вверх.

Если вы хотите избавиться от целлюлита, оставьте кофейную гущу на обрабатываемой области.

Вы можете обернуть обрабатываемую область полиэтиленовой пленкой и оставить кофе на 15 минут в мягком тепле сауны.

Смыть теплой водой.

Отшелушивает омертвевшие клетки кожи. Ускоряет поверхностное кровообращение. Устраняет целлюлит. Смягчает и разглаживает кожу.

Желаю вам приятных моментов в сауне!

Яндекс Дзен
Обогреватели для сауны бани
Сауна в ее истинном виде Дровяные каменки для сауны - популярный выбор среди любителей традиционных саун. Запах и мягкость тепла превращают сауну в священный ритуал для души и тела. Дровяные печи для сауны бани - дань уважения этой прекрасной древней практике. Эти современные дровяные обогреватели адаптированы к сегодняшнему образу жизни. Хотя дровяные обогреватели являются фаворитом, им требуется несколько часов, чтобы нагреть сауну или баню до температуры.
Лечебная сауна
Хотя жизнь на планете Земля за эти годы радикально изменилась, финны всегда заботились об окружающей среде и считали, что проживание на природе имеет важное значение для качества жизни.