Преимущества домашней сауны
Детокс и отдых в комфорте собственного дома
Если вы ищете способы сделать вашу домашнюю обстановку более теплой и привлекательной, как насчет установки сауны? Это может показаться разорением, но вы обнаружите, что расслабление и удовольствие, которые вы получаете от собственной домашней сауны, стоят затраченных средств. Если вы испытываете искушение начать покупать сауну, вот несколько вещей, о которых следует помнить.
Преимущества сауны
Мало что так расслабляет, как сауна. Это может помочь вам избавиться от стресса и напряжения, чтобы вы почувствовали себя легче, здоровее и готовы снова иметь дело с жизнью. Сауны также улучшают кровообращение и тонус кожи и являются важным инструментом детоксикации организма. Они также являются отличным средством для сна, так как расслабляют разум и тело, готовясь к хорошему ночному отдыху.
В дополнение к этим преимуществам для здоровья, сауны помогут вам согреться в холодные месяцы. Есть причина, по которой сауны так популярны в регионах с долгими и суровыми зимами, таких как Скандинавия. Сауны прогревают вас с головы до ног глубоким проникающим теплом, которое, кажется, проникает в ваши кости.
Виды саун
Есть четыре основных типа саун, доступных для покупки.
Сухие сауны работают за счет нагревания воздуха (хотя пар не производится).
Паровые сауны работают благодаря воде, сбрасываемой на перегретые вулканические породы, образуя пар.
Травяные сауны работают так же, как и паровые сауны, только с добавлением эфирных масел, которые помогают в терапевтическом процессе.
Инфракрасные сауны нагревают тело вместо воздуха за счет использования специального инфракрасного устройства. Инфракрасные сауны также явно являются более энергоэффективными типами саун; они также позволят проводить в них гораздо больше времени.
Как работает технология инфракрасной сауны
В инфракрасной сауне используются специальные нагреватели, которые прогревают только предметы на своем пути. Эти специальные обогреватели излучают инфракрасное тепло, которое мягко проникает в кожу и повышает температуру тела, вызывая обильное потоотделение. Инфракрасная технология использует ту же энергию, что и естественный солнечный свет, но без вредных ультрафиолетовых волн.
Воздух в домашней сауне не становится парным, как в спортзале. Вместо этого температура воздуха сохраняет свою комфортную зону.
Сауна с двумя панелями инфракрасного света для выработки тепла
Инфракрасная сауна / Источник: Shutterstock
Постоянный против портативного
Инфракрасные обогреватели могут быть как стационарными, так и переносными. Стационарные каменки можно установить в комнате вашего дома или в специально построенной сауне на улице. Их должен устанавливать электрик, умеющий обращаться с проводкой.
Портативные инфракрасные обогреватели можно перевозить вместе с вами, если вы переезжаете. Портативные обогреватели также проще в установке, так как их просто нужно подключить к стандартной розетке. Они могут варьироваться от невероятно простых со специальной сумкой с подогревом, в которой вы сидите и застегиваете молнию вокруг себя, до небольших комнат, которые все еще достаточно велики, чтобы с комфортом разместиться вы и несколько друзей.
Электрические каменки для сауны
Электрические сауны имеют разные типы нагревателей. Самые простые сауны — это «подключи и работай», которые просто подключаются к розетке. Однако во многих саунах требуются услуги сертифицированного электрика. Особенно это касается влажных саун, которые имеют более сложную конструкцию. Поскольку влажная сауна постоянно подвергается воздействию влаги, электрические элементы необходимо размещать таким образом, чтобы защитить их от контакта с водой. Риск поражения электрическим током — еще одна причина, по которой крайне важно нанять лицензированного электрика для установки влажной сауны, а не пытаться сделать это самостоятельно.
Планирование установки сауны
Поиск подходящего места для сауны – это первый шаг. Чрезвычайно универсальные, сауны могут располагаться внутри или снаружи, могут быть закрыты конструкцией или стоять отдельно, и даже могут располагаться внутри уже доступной комнаты в вашем доме. Помимо местоположения, вы должны учитывать источник тепла. Есть много вариантов, включая электрические обогреватели, дровяные печи, инфракрасные обогреватели или газовые обогреватели. Каждый из них имеет свои преимущества, но удобство использования в конечном итоге определит, какой из них вам подходит.
Подумайте также, сколько человек будет пользоваться сауной, чтобы выбрать правильный размер. Это только для домашнего использования? Ванна меньшего размера, рассчитанная на двоих или троих, идеальна. Сауны большей вместимости подходят для частных лиц, обслуживающих гостей.
Домашние сауны можно настроить в соответствии с имеющимся у вас пространством
Стоимость сауны
В большинстве случаев сауна будет стоить несколько сотен тысяч рублей. Стоимость будет зависеть от размера, так как некоторые более крупные модели могут стоить до 800 000 рублей или около того. Поймите, однако, что они будут вашими, если вы решите переехать, и большинство из них прослужит вам долгие годы. Польза, которую они предлагают для вашего здоровья и психического состояния, часто стоит затрат.
Если у вас есть это на месте, вы все равно должны поддерживать его. Это может стоить вам денег с течением времени. Стоимость его обслуживания, как правило, очень невелика, но вам также потребуется обслуживать его каждый год, чтобы поддерживать его в хорошем рабочем состоянии. Только вы можете определить, оправданы ли эти затраты.
