Похудейте с сауной - йогой

31 мая 2021 г.

Йога - популярная форма упражнений, направленных на развитие силы, гибкости и дыхания для улучшения физического и психического благополучия. Последнее направление йоги - «сауна-йога».

Это форма упражнений, при которой вы выполняете йогу сидя или лежа при комфортной температуре около 40-50 градусов в сауне. Медленные упражнения в спокойной обстановке сауна баня успокаивает и сосредотачивает внимание на настоящем. Это прекрасное и теплое переживание, а также здоровая тренировка для всего тела.

Вот 5 упражнений йоги в сауне:

1. Собака лицом вверх. Мягкое упражнение для подвижности спины.

Похудейте с сауной

2. Поза дерева. Подходит для баланса и силы туловища.

Похудейте с сауной

3. Собака лицом вниз. Увеличивает силу верхней части тела и обеспечивает усиленное кровоснабжение мозга.

Похудейте с сауной

4. Поза вытянутого треугольника. Прекрасное упражнение на растяжку, которое укрепляет бедра, колени и лодыжки.

Похудейте с сауной

5. Легкая поза

Похудейте с сауной

Расслабьтесь и наслаждайтесь моментом.

31 мая 2021 г.

5 причин иметь дома инфракрасную сауну

Сауны полного спектра стали очень популярными благодаря своей способности улучшать общее состояние здоровья и самочувствие. Сауна полного спектра дает полный спектр преимуществ, включая улучшение внешнего вида кожи, детоксикацию вашего тела, ускорение общего заживления и уменьшение боли.

31 мая 2021 г.

Получите сияние кожи сауной

Когда вы заходите в сауну, температура приводит к резкому усилению кровообращения. Это, в свою очередь, придает вашей коже здоровый и свежий вид, как если бы вы шли прямо с горнолыжного склона или с пробежки в лесу. Свежее, здоровое сияние - без макияжа.