Инфракрасная сауна против паровой
Инфракрасная сауна против паровой: различия между саунами
Инфракрасная или паровая баня — что лучше?
Хотя польза для здоровья от инфракрасных и паровых саун может быть одинаковой, источник тепла и ощущения от сауны различаются.
Если вы не уверены, какой тип сауны вам больше нравится, рекомендуется опробовать каждый из них в спортзале или у друзей в бане, когда это возможно, чтобы лучше понять, какой из них вам нравится и какой вы будете использовать чаще всего, прежде чем приобретать свою собственную сауну баню.
Но здесь мы предоставили вам некоторую информацию, которую следует учитывать при выборе сауны — инфракрасной или паровой.
Сауна
Паровые традиционные сауны и бани были изобретены и стали очень популярными жителями Финляндии. Вот почему эти сауны еще называют иногда финские сауны.
Они использовали их, чтобы помочь телу исцелиться, расслабиться, восстановиться и очиститься через чрезмерное потоотделение. Чтобы добиться сильного потоотделения, воздух должен быть нагрет до высоких температур, и используются либо дровяные костры, либо электрические обогреватели, а на горячие камни льется вода для повышения влажности.
Бани с веником на дровах следует использовать только на открытом воздухе можно с бассейном и они должны быть спроектированы так, чтобы дым рассеивался перед тем, как люди войдут.
Температура тела повышается с повышением температуры воздуха. Многие люди не могут выдерживать жар в воздухе традиционных паровых саун, потому что становится труднее дышать горячим воздухом, а иногда для некоторых это становится труднее из-за высокой влажности воздуха.
Рекомендуется дышать только носом, насколько это возможно. Горячий воздух может обжечь горло и легкие, если его температура достаточно высока.
Наши тела потеют, пытаясь снизить температуру тела. Поскольку пот обычно испаряется с кожи, наши тела охлаждаются. Вместе с потом из нашего тела выводится много токсинов. Это процесс детоксикации, который может принести пользу нашему здоровью многими, многими способами.
Современные паровые сауны
Современные сауны и бани используют электрические нагреватели, иногда называемые печами. Они также предназначены для того, чтобы на них можно было лить воду для получения пара и повышения влажности воздуха.
Электрические печи поставляются с камнями, которые располагаются сверху нагревателя, и именно здесь на них льется вода с помощью ведра с водой и черпака или ковша. Чем больше воды на камнях, тем больше образуется пара, что увеличивает влажность для сауны с веником.
При использовании этих саун для сухого тепла (без пара) не лейте воду на камни. Это предотвратит накопление влажности.
Температура вашего тела поднимется, потому что воздух становится горячим. Вы будете потеть, как и в паровой бане с веником в отличии от ИК сауны вы не будете ощущать инфракрасные волны в сухом воздухе. Ознакомьтесь с описанием инфракрасной сауны, чтобы узнать, как инфракрасные волны проникают и воздействуют на тело иначе, чем горячий жар пар паровой бани.
