Преимущества в соляной комнате перед баней
Баня или соляная комната
Разнообразие различных терапий стало популярным. Будь то баня, сауна, криотерапия, грязелечение, обертывания или ароматерапия, люди постоянно ищут очередную успокаивающую процедуру, чтобы снять стресс повседневной жизни на 45 минут или меньше или дольше. Некоторые из них эффективнее других, так что же это за новая мода на эти соляные пещеры?
Соляная терапия, также известная как галотерапия, является формой альтернативной медицины, которая, как говорят, улучшает качество дыхания, естественным образом повышает иммунитет и уменьшает воспаление. Здесь обсудим, как именно работает соляная терапия, какие преимущества она дает, а также некоторые распространенные вопросы, связанные с этим типом терапии.
Преимущества соляной комнаты перед баней
Говорят, что к преимуществам галотерапии перед баней относятся улучшение здоровья дыхательных путей, кожи, снижение стресса и общее самочувствие.
Улучшение дыхания
При обсуждении респираторных заболеваний считается, что вдыхание этих микроскопических солевых частиц может
способствовать разжижению слизи, что облегчает выведение любых препятствий или раздражающих элементов из легких. Очищая легкие, можно улучшить дыхание. Это может дать чувство облегчения тем, кто страдает от аллергии или таких заболеваний, как острая астма.
У кого проблемы с заболеваниями дыхательных путей следует помнить об одном распространенном соображении: сообщается, что после посещения соляных комнат и центров галотерапии может возникнуть усиление кашля, в результате чего из организма выводятся отмершие слизистые клетки.
Более здоровая кожа
Преимущества выходят за рамки легких, галотерапия также может принести пользу людям с кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и акне. Обсуждение здоровья кожи и соляных пещер намекает на то, что поток солевых частиц по коже может ослабить или высвободить мертвые или умирающие частицы ухода за кожей, помогая увлажнять более здоровые окружающие клетки. Результатом этого может стать ощущение более гладкой кожи и более ровный тон кожи.
Снятие стресса
Помимо потенциальной пользы для физического здоровья, снижение стресса и чувство благополучия являются наиболее реальными эффектами, которые вы можете испытать от галотерапии. Большинство процедурных кабинетов находятся в успокаивающей обстановке, иногда в сопровождении расслабляющей музыки и освещения. Снятие стресса само по себе может принести пользу иммунной системе и улучшить качество сна.
Как это работает
Итак, преимущества кажутся значительными, но как это работает?
Рассмотрите терапию в соляной комнате как дополнительный подход к общему оздоровлению. Соляные комнаты могут быть «активными» или «пассивными». Активная галотерапия подразумевает, что частицы соли расщепляются машиной, а затем циркулируют в замкнутом пространстве, гарантируя, что частицы соли как вдыхаются, так и воздействуют на кожу.
Пассивные соляные комнаты, как правило, являются более медитативными пространствами. Вы можете найти эти комнаты, заполненные различными солями в условиях контролируемого климата. Эти комнаты могут быть тем, что вы представляете, когда слышите, как люди упоминают соляные пещеры. Результаты различаются, поскольку не существует определенных стандартов того, как проводится галотерапия, пассивная или активная.
Откуда взялась солевая терапия?
Идея возникла, когда польские врачи начали замечать , что, в отличие от шахтеров, рабочие, приходящие из соляных шахт, обедают гораздо лучше и имеют более хорошее респираторное здоровье, реже заболевая такими недугами, как их коллеги, такими как рак легких.
Впервые замеченный доктором Феликсом Бочковским, этот польский врач объединил усилия с венгерским геологом доктором Х. Кесслером. Вместе они провели исследования и проложили путь к тому, что тогда было известно как спелеотерапия, которая позже стала основой для современной галотерапии.
Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать соляную терапию, проведите целые дни релаксации. Профессионалы рекомендуют насладиться расслабляющей процедурой баня или сауна, бассейн прежде чем продолжить омоложение в соляной комнате, чтобы позволить телу, разуму и душе продолжать получать пользу от вашего лечения.
Пожалуйста, обсудите любые медицинские проблемы с врачом. Галотерапия не должна использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи, консультаций или лекарств. Обратите внимание, что научные данные, связанные с этой терапией, ограничены. В настоящее время проблемы безопасности ограничены. Однако, если у вас есть основные медицинские проблемы или вы беременны, мы рекомендуем сначала обсудить их с врачом перед участием.
