Травы для сауны и не только
Натуральные эфирные масла используются по-разному для ароматизации помещений, а также в солях для ванн, парфюмерии, маслах для лица и кремах.
Однако они не только способствуют распространению чарующего аромата, но и в трудные времена можно использовать натуральные эфирные масла для более широкой цели:
Поскольку запахи воздействуют на тело через самую старую часть человеческого мозга, лимбическую систему, они подсознательно вызывают у нас немедленную реакцию. Потому что эмоции обрабатываются и контролируются в этой части нашего мозга. Они не проходят предварительную обработку и не фильтруются таламусом, как оптические или акустические стимулы. Таким образом, они могут бессознательно вызывать в нас чувства и влиять на наше душевное состояние.
А поскольку наше обоняние тесно связано с нашим настроением и чувствами, эфирные масла используются специально для улучшения нашего физического и эмоционального благополучия.
Сегодня мы хотим совершенно сознательно сосредоточиться на ароматах, которые должны оказывать на нас успокаивающее, снимающее стресс или расслабляющее действие. Кроме того, разные травы имеют место применяться в сауне.
В зависимости от состояния здоровья, физического состояния и стрессовой ситуации в принципе можно сказать: цветочные, мягкие и тонкие древесные ноты гармонизируют, тогда как горькие, травянистые или сильные древесные ноты успокаивают.
Бергамот
Известно, что бергамот придает чаю Эрл Грей неповторимый вкус цитрусовых. Считается, что его аромат успокаивает, расслабляет и снимает беспокойство, в то же время помогая восстановить энергию. Масло бергамота может повысить вашу чувствительность к солнечному свету!
Герань
Герань - одно из самых популярных балконных растений, которое, как говорят, оказывает расслабляющее действие, особенно в случаях стресса и истощения.
Жасмин
Говорят, что аромат жасмина может поддержать вас в ваших заботах. Считается, что аромат успокаивает нервную систему, поднимает настроение и придает новую энергию. Для позитивного начала дня попробуйте вдохновиться ароматом эфирного масла жасмина уже утром.
Ромашки
Ромашка известна как успокаивающий аромат. Считается, что он обладает положительными свойствами, способствующими внутреннему спокойствию и спокойному сну, а также уменьшающим раздражительность, задумчивость и беспокойство.
Лаванда
Неповторимый аромат лаванды расслабляет и успокаивает нервную систему. Помогает при трудностях с засыпанием и спокойном ночном отдыхе. Говорят, что беспокойство, раздражительность и бессонница снимаются ароматом лаванды.
Мелисса
Мелисса считается проверенным домашним средством от стресса, нервного напряжения, меланхолии, депрессии и нарушений сна. Считается, что аромат мелиссы оказывает гармонизирующее воздействие на тело и разум.
апельсин
Аромат апельсина поднимает настроение и помогает справиться со стрессом. Так что это как раз то, что нужно тем, кто страдает вялостью, нервозностью и истощением.
Роза
Традиционно роза ассоциируется с любовью и сердцем. Говорят, что он успокаивает печаль или внутреннее смятение. Также говорят, что он помогает снять напряжение и беспокойство.
Розмари
Считается, что аромат розмарина пробуждает дух жизни и поддерживает мигрень, стресс и истощение. Кроме того, считается, что он обладает согревающими и улучшающими кровообращение свойствами.
Ваниль
Тонкий аромат ванили должен поднимать настроение, источать теплую атмосферу, а также служить для расслабления.
Благовония
Благовония могут оглянуться на уже очень долгую историю. Он извлекается из смолы благовонного дерева и может использоваться для снятия напряжения и расслабления ума. Традиционно ладан используется для углубления медитации.
Иланг-Иланг
Масло иланг-иланга получают из цветов тропического дерева. Считается, что аромат уменьшает симптомы тревоги и депрессии, поднимает настроение и снимает головные боли. Attention ! Возможно, он может снизить кровяное давление, поэтому его не следует использовать людям с низким кровяным давлением!
Лемонграсс
Говорят, что ароматный запах лемонграсса не только стимулирует и очень освежает, но также снимает беспокойство, поднимает настроение и помогает при вялости.
Пожалуйста, всегда помните : ароматы могут оказывать поддерживающее и успокаивающее действие разными способами. Тем не менее, всегда следуйте инструкциям по дозировке и рекомендациям на этикетке или листке-вкладыше. В медицинских целях проконсультируйтесь у обученных специалистов! Ароматерапевты и врачи смогут вам помочь в любое время.
