Сауна в Октябрьском районе Красноярск
г. Красноярск, ул. Вильского д. 10
Телефон: +7 (391) 240-41-49.
Сауна и баня в Октябрьском районе г. Красноярска
Сауна с бассейнами, вениками и музыкой.
Цена от 1000-2000 руб/час.
- Номер на двоих без бассейна-1000 руб/час.
- Номер на 4 человека «Семейный»-1600-1800 руб/час (с бассейном)
- Номер на 6 человек «Для друзей» -1800-2000 руб/час (с большим бассейном)
Сауна «На Вильского», работающая круглые сутки, приглашает вас приятно и полезно провести время вместе со своими друзьями, второй половинкой.
Для получения дополнительной информации https://sauna124.ru/contacts/.
г.Красноярск, ул. Вильского д. 10
Телефон: +7 (391) 240-41-49.
Три неожиданных преимущества сауны для сердечно-сосудистой системы
Не секрет, что здоровье сердца стало серьёзной проблемой. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти мужчин и женщин в США: ежегодно от них умирают около 655 000 американцев.
К основным факторам риска относятся высокий уровень холестерина, диабет и отсутствие физической активности, а высокое кровяное давление стоит на первом месте.
Если вы хотите снизить уровень холестерина и диабет второго типа, изменение рациона питания и образа жизни может помочь, но время, проведенное в сауне, является настоящим средством борьбы с высоким кровяным давлением и даже последствиями отсутствия активности.
Так в чем же секрет?
Посещение сауны позволяет вашему телу расслабиться и снизить уровень стресса — это большая удача, учитывая, что стресс — основная причина повышенного артериального давления. Что касается отсутствия активности, вы можете удивиться, узнав, что финская сауна может быть так же полезна, как и время, проведенное в спортзале.
В этом блоге мы подробно расскажем вам обо всём этом. Если вы хотите улучшить здоровье сердца, вот три способа, которыми сауна и баня может быть полезна.
Улучшают ли сауны здоровье сердечно-сосудистой системы?
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 18,2 миллиона взрослых страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ежегодно 805 000 человек переносят инфаркт миокарда.
Сердечно-сосудистая система — самый важный орган организма, поэтому важно поддерживать её в хорошем состоянии и здоровье. Чем же может помочь сауна баня?
А исследование, проведенное в Финляндии
В рамках исследования, проведенного в течение 15 лет, были обследованы 1628 взрослых мужчин и женщин без инсульта в анамнезе. В рамках исследования исследователи отслеживали частоту посещения сауны этими мужчинами и женщинами в течение недели: один, два-три или четыре-семь раз в неделю.
15-летнее исследование показало, что мужчины и женщины среднего и пожилого возраста, посещавшие сауну 4–7 раз в неделю, на 61% реже страдали инсультом, чем те, кто ходил в сауну раз в неделю. В целом, у тех, кто часто посещал сауну, риск сердечно-сосудистых заболеваний был значительно ниже.
