Строительство сауны рекомендации

8-шаговое руководство по строительству сауны

 

Руководство по строительству сауныПостроить отличную сауну можно с помощью хорошего планирования, подготовки и общих строительных навыков. За эти годы наша команда видела много саун, которые я бы назвал нетрадиционными или просто дезинформированными о дизайне и исполнении саун. 

 

Индивидуальная сауна 

 

Шаг 1: Постройте каркас сауны из дерева (не металла) в соответствии со стандартными правилами каркаса. Убедитесь, чтоРуководство по строительству сауны стойки установлены в каждом углу. Стандартный потолок внутри сауны должен быть 2100 мм. Создайте вентиляцию для вашей сауны или бани по мере необходимости в зависимости от положения двери, типа печи и расположения скамеек.

 

Шаг 2: Утеплите каркас и потолок сауны бани. Мы предпочитаем использовать полиэстеровую изоляцию, но не имеет большого значения, какой тип или класс изоляции используется.

 

Шаг 3: Оберните внутреннюю часть сауны алюминиевой фольгой, серебристой стороной внутрь сауны. Мы делаем дополнительный шаг, заклеивая все стыки алюминиевой лентой.

 

Шаг 4: Обшейте стены и потолок сауны рейками, которые обеспечивают очень важный воздушный барьер между фольгой и облицовкой сауны. Рейки также обеспечивают дополнительную поддержку для концов скамеек и настенных нагревателей сауны. 

 

Шаг 5: Обшейте внутреннюю часть финской сауны выбранной вами древесиной хвойных пород. Завершите все внутренние углы с помощью бусин для аккуратной чистой отделки. Вырежьте вентиляционные отверстия по мере необходимости и протяните кабели освещения, питания нагревателя и датчика термостата по мере необходимости.

 

Шаг 6: Соберите скамейки для сауны и закрепите их на месте. Наш метод заключается в изготовлении подвесных скамеек, закрепленных на стенных планках и использующих опорные ножки для пролетов более 2100 мм. Открытые скамейки всегда более подходят для недорогой сауны, чем запертые в закрытые скамейки, которые ограничивают поток воздуха.

 

Шаг 7: Повесьте дверь сауны и установите дверную фурнитуру. Двери сауны должны открываться наружу, и рекомендуется иметь окно в двери сауны.

 

Шаг 8: Установите печь для сауны и освещение. Загрузите камни для сауны в печь для сауны и приготовьтесь наслаждаться многими часами релаксации.

 

После завершения основных работ по обустройству сауны вы можете решить, хотите ли вы добавить дополнительные детали отделки, такие как спинки, заполнение полков, напольные коврики из дощатого настила и ограждения печи.

Яндекс Дзен
Нагреватели для сауны бани
Обзор нагревателя для сауны Ringo Black, произведенная в Финляндии компанией Helo, — это современная башенная печь, предназначенная для домашних саун объемом от 5 до 13 м3.
Восстановление мышц в сауне
Восстановление мышц Как мы уже упоминали выше, спортсмены и любители фитнеса давно признали преимущества контрастной температурной терапии для восстановления мышц. Процесс чередования высоких и низких температур усиливает процесс заживления за счет увеличения притока крови и, следовательно, доставки кислорода непосредственно к мышцам, в то же время одновременно вымывая отходы метаболизма, образующиеся в повседневной жизни.