Получите пар с травяными ингаляциями

Сделайте собственное натуральное и доступное лечебное средство на травах, подходящее как для взрослых, так и для детей.

Сделайте собственное натуральное и доступное лечебное средство на травах, подходящее как для взрослых, так и для детей.

Травяные паровые ингаляции веками использовались в разных культурах как естественное лечебное средство. Некоторые коренные народы, например, кипятят кору, корни и листья, чтобы создать пар, который, как  считается, лечит  все, от лихорадки до гриппа, от головных болей до инфекций грудной клетки. Точно так же многие из нас росли, вдыхая пар эвкалипта, чайного дерева или других эфирных масел в качестве лечения симптомов простуды.

 

Ингаляция пара - это процесс вдыхания теплого влажного воздуха в дыхательную систему через нос и рот, и после добавления трав в смесь может быть терапевтическая польза для здоровья. Это простое и доступное натуральное средство, подходящее как для взрослых, так и для детей.

 

ПРЕИМУЩЕСТВА ТРАВЯНЫХ ПАРОВЫХ ИНГАЛЯЦИЙ ПРИ ПРОХЛАДЕ И ГРИППЕ

Вдыхание пара действует как  естественное отхаркивающее средство  и может облегчить затрудненное дыхание, воспаление дыхательных путей и заложенность носа. Также есть  лабораторные доказательства того,  что вирус простуды может быть чувствителен к теплу. Травы и эфирные масла с большим содержанием эфирных масел - сильного аромата, обладающего терапевтическими свойствами - лучше всего подходят для паровых ингаляционных смесей. Травы с большим содержанием эфирных масел включают эвкалипт, тимьян, розмарин, перечную мяту, гвоздику и лаванду.

 

ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ:

*  Чай Кавакава - хорошее средство от природы

*  Лаванда, целебная трава - и как ее вырастить

*  Как приготовить косметические процедуры прямо в кладовой

* Как  избавиться от простуды

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ТРАВЯНОГО ПАРА В ДОМЕ

 

При приготовлении травяных паровых ингаляций дома можно использовать свежие травы, травяной чай или эфирные масла. Я всегда рекомендую использовать органические травы и эфирные масла, а также то, что есть у вас в кладовой или в саду.

 

Что вам нужно

 

1 большая миска

1 большая кастрюля

1 большое полотенце

Эфирные масла / свежие травы / травяной чай

Горячая вода

 

ХОЛОДНАЯ ИНГАЛЯЦИЯ ПАРОМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

 

На рынке имеется множество лечебных эфирных масел. Ниже приведены мои личные рекомендации, но вы можете заменить их другими, которые у вас уже есть или которые вам больше нравятся.

 

Ингредиенты:

 

4 стакана кипятка.

 

По 1 капле эвкалипта, розмарина, мяты и гвоздики

 

 

Инструкции:

 

вскипятите воду.

 

Налейте горячую воду в большую миску на прочном столе.

 

Бросьте в миску выбранные вами эфирные масла.

 

Поднимите голову как минимум на 30 см над миской и накройте голову и миску полотенцем, чтобы получилась импровизированная палатка для полотенец.

 

Держите глаза закрытыми и держитесь на таком расстоянии от миски, чтобы не обжечься.

 

Сделайте долгие глубокие вдохи через нос в течение 2 минут или дольше. Если ощущение становится слишком сильным или вам трудно дышать, просто поднимите полотенце и отойдите от пара.

 

При необходимости повторите лечение.

 

ХОЛОДНЫЙ ДЫХАТЕЛЬ ПАРОМ СО СВЕЖИМИ ТРАВЯМИ / ТРАВЯНЫМИ ЧАЯМИ

 

Наполните свою паровую ингаляцию органическими травами из вашего сада, кладовой или чайной коллекции.

 

Ингредиенты:

 

4 стакана кипятка

 

Пучок тимьяна, розмарина, эвкалипта, лимонного мирта и листьев мяты перечной

 

Инструкции:

 

Доведите до кипения 4 стакана воды в кастрюле на плите.

 

Добавьте травы в воду и настаивайте 3-5 минут, наслаждаясь ароматным ароматом!

 

Вылейте смесь ароматных трав и воды в большую миску на прочном столе.

 

Поднимите голову как минимум на 30 см над миской и накройте голову и миску полотенцем.

 

Держите глаза закрытыми и держите это расстояние до миски.

 

Сделайте долгие глубокие вдохи через нос в течение 2 минут или дольше. Если ощущение становится слишком сильным или вам трудно дышать, просто поднимите полотенце и отойдите от пара.

 

При необходимости повторите лечение.

Преимущества использования инфракрасной сауны
«Ванны с горячим воздухом» и импровизированные сауны веками использовались культурами по всему миру, от церемоний индейцев в парилках до ванн Диоклетиана в Древнем Риме.
ТРАВЯНЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ПАРЫ
Пар используется для мягкого проникновения через слизистую оболочку тела. Пар согревает, увлажняет и помогает уменьшить сухость в теле.