Посещения парной в сауне
Многие люди и учреждения заявляют о пользе для здоровья, пропагандирующих посещение сауны; однако медицинские доказательства, подтверждающие эти утверждения, не установлены. Эта статья направлена на систематический обзор недавних исследований по влиянию повторных посещений сухой финской сауны на здоровье человека.
Методы. Был проведен систематический поиск в медицинских базах данных исследований, в которых сообщалось о воздействии на здоровье людей с 2000 года после регулярного посещения сухой сауны. Риск систематической ошибки оценивался в соответствии с рекомендациями Кокрановского сотрудничества.
Результаты. Критериям включения соответствовали сорок клинических исследований с участием 3855 участников. Только 13 исследований были рандомизированными контролируемыми испытаниями, и большинство исследований были небольшими ( n <40).
Полученные результаты были неоднородными, и в большинстве исследований сообщалось о положительном влиянии на здоровье. Только в одном небольшом исследовании ( n = 10) сообщалось о неблагоприятном исходе для здоровья в виде нарушения мужского сперматогенеза, который был обратимым при прекращении посещения сауны.
Выводы. Регулярное посещение сауны или бани потенциально полезно для здоровья. Сауна Красноярск с бассейном Советский район роща. Необходимо больше данных более высокого качества о частоте и степени нежелательных побочных эффектов. Дальнейшие исследования также необходимы для определения оптимальной частоты и продолжительности отдельных видов купания в бане с целью достижения целевого воздействия на здоровье и конкретных клинических групп населения, которые с наибольшей вероятностью получат пользу.
