Веники для бани: какие выбрать и как использовать
Ходить в баню — вы не только расслабляетесь, но и прекрасная возможность поправить здоровье. Важным атрибутом бани это веник, который может значительно усилить эффект парения. Давайте рассмотрим, какие веники можно использовать в бане и как их правильно применять.
1. Преимущества
Березовый веник — один из самых популярных вариантов. Он является антисептиком и оказывает помощь при простуде, улучшает кровообращение и оказывает тонизирующее действие.
Способ применения : Перед использованием запаривают вени в кипятке на 10–15 минут. При использовании обязательно слегка постукивайте по телу, чтобы почувствовать эффект, не вызывая боли.
2. Преимущества пихтового веника :
Этот веник помогает при респираторных заболеваниях, обладает антисептическими свойствами. Его аромат освежает и поднимает настроение.
Способ применения : Его также нужно замочить. После этого его можно использовать для массажа, особенно в области спины и шеи.
3. Преимущества веника из мелиссы :
мелисса оказывает успокаивающее действие, помогает снять стресс и напряжение, подходит для страдающих бессонницей. Как использовать : веник можно использовать для легкого постукивания по телу, а также для ароматизации воздуха в сауне.
4. Преимущества веника из лаврового листа :
веник из лаврового листа известен своими противовоспалительными свойствами и помогает при проблемах с суставами. Как использовать : замочите веник и используйте его для массажа, уделяя особое внимание болезненным участкам.
5. Преимущества веника из подорожника :
веник из подорожника помогает при кожных заболеваниях и аллергии. Он обладает противовоспалительными свойствами. Как использовать : этот веник можно использовать для легкого массажа и в качестве освежителя воздуха.
