Во многих культурах по всему миру используются различные формы паровых бань как 
глубоко терапевтические методы. От древних турецких бань до шикарных современных спа-салонов; паровые бани - давняя традиция. Но мало ли вы знали, что они не только успокаивают, но и повышают ваш иммунитет? Эта статья посвящена тому, чтобы пролить свет на эту тему.
- Как работают паровые бани
В паровой бане вас окутывает пар в теплой и влажной среде. На этом этапе тепло в вашем окружении естественным образом вызывает резкий скачок температуры в состоянии покоя, похожий на лихорадку. (Медицинские работники часто сравнивают это с внезапной лихорадкой, из-за которой недуги пациента заживают естественным путем). Этот процесс действует как катализатор для образования большего количества лейкоцитов.
Вскоре в вашем организме увеличивается количество антител, которые ждут, чтобы защитить ваше здоровье от атаки вирусных и бактериальных инфекций. Весь этот процесс известен как укрепление вашей иммунной системы.
- Защита от потенциальных болезней
Повышение иммунитета помогает предотвратить ряд обычных заболеваний, таких как простуда, кашель и даже серьезные респираторные заболевания. Кроме того, паровая баня обеспечивает вывод лишних токсинов во время потоотделения, чтобы кожа стала более мягкой и здоровой. Некоторые семьи предпочитают включать частные паровые бани в состав своего дома, чтобы в любой день насладиться прибыльными оздоровительными преимуществами этих бань.
Если вы решили регулярно принимать паровой душ для повышения иммунитета; вы должны помнить о некоторых мерах предосторожности. Людям с хроническими сердечными заболеваниями и респираторными заболеваниями следует проконсультироваться с врачом, прежде чем регулярно принимать паровую баню. Будущие матери также должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как принять паровую баню.
