Хамам

Что происходит с телом при посещении турецкой бани?

 

Внутри бани хаммама средняя температура составляет 45° C, а влажность воздуха почти 100%. Высокая температура разогревает тело, которое начинает выделять пот в качестве меры самозащиты от жары. Потоотделение способствует выведению токсинов и мочевой кислоты, стимулируя почечную деятельность и гидратацию верхних дыхательных путей.

 

Воздействие хаммама на кожу

 

Влияние хаммама на кровообращение и лимфатическую циркуляцию

Какие средства наиболее подходят для использования во время или после хаммама?

Чтобы воспользоваться преимуществами высокой влажности для кожи, во время хаммама вы можете сделать пилинг тела с помощью отшелушивающей перчатки, используя мыло на основе оливкового масла.

 

Скраб следует проводить после 10-12 минут в хаммаме, так как старые клетки рогового слоя должны быть уже увлажнены, чтобы их можно было легко удалить. Другой альтернативой скрабам является порошок каррарского мрамора, который не растворяется в воде и может оказывать очень эффективное отшелушивающее действие, если наносить его с помощью легких массажей.

 

Польза хаммама для настроения

 

Хаммам полезен не только для улучшения физического состояния, но и для улучшения настроения.

 

Хаммам представляет собой момент заботы о себе, расслабляющий и восстанавливающий личный ритуал. Вы почувствуете себя желанным и обнятым в его теплых объятиях этой бани. Пот, выделяемый хаммамом, является выходом для тела, естественным способом устранения стресса для создания нового баланса. Кроме того, эстетика хаммама играет ключевую роль в улучшении настроения: все знают, что красота заставляет вас чувствовать себя лучше.

Яндекс Дзен
Можно ли с ушибом в баню
Осознание проблем благополучия и здоровья способствовало росту популярности бани. Однако мало что известно о потенциальных рисках и травмах. Целью данного исследования было выявление причин травм, пораженных участков тела и разработка рекомендаций по профилактике.
5 лучших аксессуаров для финской сауны
Чтобы улучшить ваш опыт исцеления В Финляндии саун — более 3,3 миллионов — примерно по одной финской сауне на каждого второго человека! В то время как остальные из нас могут пойти в сауну, чтобы просто потеть от стресса или уменьшить болезненность после занятий спортом, финны считают это священной практикой, к которой следует подходить с той же самоотдачей для максимальной пользы.