Что надеть в сауну
В сауне тело должно максимально расслабляться. Жар в парной, массаж веником, прохлада бассейна – что это дает?
Кожа разогревается, через раскрывшиеся поры выходят токсины, она становится более подтянутой и упругой. Баня хорошо влияет на систему дыхательных путей, успокаивает нервы, закаливает, повышает общий тонус организма.
Конечно, для достижения полного комфорта и пользы нужно придерживаться некоторых правил:
-
не злоупотреблять пребыванием в парилке и бассейне;
-
увеличивать контраст температур между процедурами постепенно;
-
пить воду, травяные и ягодные чаи и настои;
-
не переедать, не есть тяжелую жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам;
-
подумать, что взять в сауну из одежды с учетом температуры и влажности.
Что надеть в баню? Такой вопрос встает скорее перед женщинами, чем перед мужчинами, которым достаточно плавок и махрового полотенца. Однако и мужская одежда для бани может быть весьма разнообразной. Поговорим о ней более детально.
Они отлично подойдут для купания в бассейне, бочке, купели, принятия душа. Когда вы заходите в парную, можно остаться нагишом, если позволяет ситуация или закутаться в простыню или полотенце. Плавки из синтетических материалов могут сильно нагреваться и плохо влиять на кожу.
Изделия из натуральных материалов хорошо впитывают пот и влагу, сохраняя хороший воздухообмен. Во-первых, это не позволяет телу перегреться, а во-вторых — сохранит тепло, когда Вы будете отдыхать после процедур.
Теплый уютный халат не стесняет движений, закрывая практически все тело. Это очень полезная вещь в сауне.
Она заменяет полотенце, при этом смотрится вполне уместно за столом, где Вы сидите с друзьями, даже если там присутствуют женщины.
Вы можете отдать предпочтение любой одежде на ваш выбор. Желательно, чтобы она была мягкой на ощупь, легкой и натуральной, не сковывала движений, а также не давала телу быстро охладиться. Также позаботьтесь о сланцах с нескользящей подошвой, сухих носках.
Одежда для бани и сауны интересует и женщин. В целом, для них это схожий набор, но с большим количеством вариаций.
Плавки заменяются на купальник, к обычной одежде можно добавить свободные сарафаны и платья простых фасонов из хлопка, льна.
Также красиво смотрятся парео, обвязанные вокруг бедер, груди или шеи, ниспадающие вдоль тела невесомыми складками. Подумав заранее, что надеть в сауну, Вы обеспечите себе большее удобство.
Сменная одежда защитит от сырости и переохлаждения.