А не выпить ли нам по рюмашке?.. или Что пить в бане
В бане как нигде хочется пить. Активное потоотделение объясняется высокими температурами в парной. Теплообменные процессы освобождают тело от грязи и шлаков.
Они выходят вместе с влагой, которую организм тут же желает восполнить.
Что пить в бане, чтобы не только утолить жажду, но и получить пользу?
Не нужно мудрствовать, ведь самое простое – пить воду! В бане неплохо придется минеральная вода, которая восполнит соли, выходящие с потом.
Каким напиткам отдать предпочтение тем, кто хочет насладиться вкусом? Выберите что-то из богатой коллекции рецептов чаев и настоев. Например, липовый, брусничный, чай из малинового листа, ромашковый настой. Вот несколько хороших вариантов.
- 5 веточек свежей мяты
- 1 ст. л. сахара
- 2 ч.л. зеленого чая
Заварите мяту и чай отдельно, а потом смешайте в чайничке. Такой напиток приятно освежит и поднимет тонус. Мята способствует успокоению нервной системы, лечению мигрени, простудных заболеваний.
- 150-200 г сухого шиповника
- 20 г черного чая
- апельсиновая цедра по вкусу
- 1-1,5 л воды
Смешайте ингредиенты, но заливайте их не крутым кипятком, а водой после пары минут остывания. Кисло-сладкий чуть терпкий отвар можно смешать с медом. Это отличное средство для укрепления иммунитета, положительное влияние на работу сердца, помощь организму при снижении веса.
- 3 ст.л. листьев брусники
- 1 ст. л. зеленого чая
- 1 л воды
- мед
Существует множество вариантов такого чая. Вместо листьев можно использовать ягоды брусники. В него любят добавлять цикорий. Экспериментируя, Вы найдете любимый способ заваривания настоя. Это кладезь витаминов и микроэлементов, служащих печени, помогающих при диабете, цистите, обеспечивающих мочегонное и антисептическое действие.
Брусничный чай поможет и расслабиться, и оздоровиться при походе в баню
Простой зеленый чай, множественные травяные настои и, конечно, квас – вот что принято пить в бане. Последний употребляли еще много веков назад. Натуральный домашний квас отлично утоляет жажду, богат витаминами, улучшает аппетит. Исконно славянский напиток
Вы можете попробовать приготовить самостоятельно, выбрав понравившийся способ. Кстати, в бане квасом можно не только напиться, но и промыть волосы. Регулярные ополаскивания сделают волосы крепче, гуще, красивее.
Да, пить в бане действительно необходимо. Без этого человек может почувствовать сильную сухость во рту, недомогание, головокружение, озноб. Однако на вопрос – стоит ли пить в бане алкоголь,
Вы вряд ли получите положительный ответ. Даже если он не причинит организму вред, то в любом случае сведет на нет всю пользу банных процедур.
Пить пиво в бане вошло в норму. Слабоалкогольный прохладный напиток – это истинное блаженство после парной. Однако многие не знают своей меры и злоупотребляют пивом в бане.
Вследствие этого чрезмерно нагружаются почки, ухудшается работа печени. При замутненном сознании человек может пересидеть в парной, неверно оценив свое состояние. Нормальным будет позволить себе одну кружку пива уже в окончании посещения бани.
Об употреблении более крепкого алкоголя не может быть и речи. Пить водку в бане могут позволить себе только те, кто не собирается в парную. Или, как в случае с пивом,
Вы можете выпить одну рюмку, но после этого уже не ходить в парную. Таковы правила. Дело в том, что организм испытывает большие нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Увеличивая их, Вы рискуете столкнуться с непредсказуемыми последствиями. Поэтому в списке запрещенных напитков также крепкий чай и кофе.
Есть следующие рекомендации к питью жидкостей в бане:
- органы нагружены сильнее обычного, поэтому пейте часто, но понемногу;
- отдайте предпочтение теплым жидкостям, прохладным, но не холодным;
- пейте маленькими глотками или через трубочку;
- кисловатые напитки лучше утолят жажду – добавляйте лимон, клюкву.
Поход в баню – это целая наука. Если Вы будете следовать ее законам, не поленитесь приготовить полезные напитки и используете средства для кожи и волос, то получите максимальную пользу.
Мы всегда рады Вам!
