Что хорошо пить в бане сауне?
Что лучше всего пить в бане когда паришься?
Вы собрались отметить день рождение в сауне? Что лучше всего пить в бане? В бане как нигде хочется пить. Активное потоотделение объясняется высокими температурами в парной. Теплообменные процессы освобождают тело от грязи и шлаков.
Не нужно мудрствовать, ведь самое простое – пить воду! В бане неплохо придется минеральная вода, которая восполнит соли, выходящие с потом.
Что пить в бане для здоровья полезно. Что пить после бани? Каким напиткам отдать предпочтение тем, кто хочет насладиться вкусом? Выберите что-то из богатой коллекции рецептов чаев и настоев. Например, липовый, брусничный, чай из малинового листа, ромашковый настой. Вот несколько хороших вариантов для сауны. Что лучше пить в бане когда паришься для здоровья полезно?
Мятный чай
- 5 веточек свежей мяты
- 1 ст. л. сахара
- 2 ч.л. зеленого чая
Что нужно пить в бане? Заварите мяту и чай отдельно, а потом смешайте в чайничке. Такой напиток приятно освежит и поднимет тонус. Мята способствует успокоению нервной системы, лечению мигрени, простудных заболеваний.
Настой шиповника
- 150-200 г сухого шиповника
- 20 г черного чая
- апельсиновая цедра по вкусу
- 1-1,5 л воды
Смешайте ингредиенты, но заливайте их не крутым кипятком, а водой после пары минут остывания. Кисло-сладкий чуть терпкий отвар
можно смешать с медом. Это отличное средство для укрепления иммунитета, положительное влияние на работу сердца, помощь организму при снижении веса.
Брусничный чай
- 3 ст.л. листьев брусники
- 1 ст. л. зеленого чая
- 1 л воды
- мед
Существует множество вариантов такого чая. Вместо листьев можно использовать ягоды брусники. В него любят добавлять цикорий. Экспериментируя, Вы найдете любимый способ заваривания настоя. Это кладезь витаминов и микроэлементов, служащих печени, помогающих при диабете, цистите, обеспечивающих мочегонное и антисептическое действие.
Брусничный чай в бане
Брусничный чай поможет и расслабиться, и оздоровиться при походе в баню
В сауне с бассейном для здоровья полезно. Простой зеленый чай, множественные травяные настои и, конечно, квас – вот что принято пить в финской сауне. Последний употребляли еще много веков назад. Натуральный домашний квас отлично утоляет жажду, богат витаминами, улучшает аппетит. Исконно славянский напиток
Вы вряд ли получите положительный ответ. Даже если он не причинит организму вред, то в любом случае сведет на нет всю пользу банных процедур.
Пить пиво в бане вошло в норму. Прохладный напиток – это истинное блаженство после парной. Однако многие не знают своей меры и злоупотребляют.
Более крепкий алкоголь не может быть и речи
Вы можете выпить одну рюмку, но после этого уже не ходить в парную сауны. Таковы правила. Дело в том, что организм испытывает большие нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Увеличивая их, Вы рискуете столкнуться с непредсказуемыми последствиями. Поэтому в списке запрещенных напитков также крепкий чай и кофе.
- органы нагружены сильнее обычного, поэтому пейте часто, но понемногу;
- отдайте предпочтение теплым жидкостям, прохладным, но не холодным;
- пейте маленькими глотками или через трубочку;
кисловатые напитки лучше утолят жажду – добавляйте лимон, клюкву. Мы всегда рады Вам! Звоните.
