Баня сауна с отличными вениками
Русская традиция париться в бане давно известна во всем мире.
Особенно популярна баня сауна с отличными вениками. Утверждают, что это очень полезно.
Однако стоит уделить внимание качеству и составу венику. В чем состоит польза веников, какая между ними разница, расскажет эта статья.
Банный веник - это вязанка ветвей или побегов различных деревьев и трав. Зачастую эти растения являются лекарственными и широко употребляются в народной медицине.
Массаж веником увеличивает прилив жара, что в свою очередь, вызывает усиленное потоотделение. От этого баня с вениками имеет множество полезных свойств:
• усиливает кровообращения (даже в глубоких тканях),
• равномерно распределяет кровь, лимфу и межтканевую жидкость между внутренними органами,
• убирает накопленные в организме вредные вещества.
Но основная польза веников заключается в веществах, которые находятся внутри листьев и веток. Они, разогреваясь, проникают внутрь кожи. От того, из какого растения сделан веник, зависят и его целебные качества.
Поэтому перед тем, как идти в баню, обязательно нужно определиться со своей проблемой, от которой хочется избавиться. В зависимости от этого и 
стоит выбирать веник. Веники из:
• березы убирают головную боль, лечат легкие, выводят шлаки и токсины;
• хвои помогут от суставных болезней, обеззаразят кожу, исцелят раны и повысят настроение;
• крапивы вылечат ревматизм, радикулит, боли в пояснице и суставах. Также помогут при различных высыпаниях на коже;
• дуба помогут при кожных заболеваниях, спасают нервную систему, придают сил сосудам и организму в целом;
• эвкалипта очистят и освободят дыхание при насморке, лечит боль в горле;
• клена придадут душевный покой и умиротворение
• смородины помогут вылечить простудные заболевания.
Часто используют комбинированные веники из частей разных растений. Лучше использовать веник молодой, только собранный. Перед использованием не забудьте запарить веник в кипятке. Учтите, что молодой веник запаривать категорически нельзя.
Массаж тела веником нужно начинать с поглаживаний ног и двигаться вверх к голове, и обратно. Повторять 4-5 раз. После этого можно переходить к более жестким подстёгиваниям и ударам.
Чтобы веник принес максимальную пользу, нужно убедиться, что его правильно заготовили. Следите, чтобы собирали растения в их «золотое время», когда они цветут.
Использовать в веник нужно только листья и молодые веточки. Обращайте внимание на здоровье растения, а также его внешний вид.
