11 комплексных процедур, которые стоит попробовать
Вместо того, чтобы открывать аптечку для снятия мышечной боли, попробуйте что-нибудь более естественное, например, продукты для тепловой терапии
1. Банки
Настоящие стеклянные чашки нагревают и прижимают к телу, создавая мощное всасывание, которое улучшает кровообращение и способствует оздоровлению организма. Эта практика существует с четвертого века, что делает ее одним из старейших методов китайской медицины.
2. Пар
Использование пара в сауне, может расширить кровеносные сосуды, что снизит мышечное напряжение и улучшит кровообращение. К тому же пар в сауне супер расслабляющее средство.
3. Терапия горячими камнями
Горячие камни можно использовать в тандеме с массажем, чтобы успокоить напряженные, ноющие мышцы и усилить кровоток, чтобы быстро облегчить состояние.
4. Иглоукалывание.
В этой практике очень тонкие иглы используются для облегчения хронической боли и направления потока жизненной энергии в теле, но есть много других применений для иглоукалывания.
5. Акупрессура.
Считается, что для тех, кто не любит иглы, эта форма исцеления снижает напряжение, боли и стресс. Практикующие оказывают давление руками на меридианы реципиента, которые известны как энергетические магистрали в теле. Цель - восстановить энергию и общее самочувствие.
6. Хиропрактика
Считается, что практика коррекции позвоночника облегчает все виды боли в спине и шее. Она также помогает избавиться от травм и улучшает осанку.
7. Гидротерапия.
Гидротерапия, используемая для лечения артрита и других форм хронической боли, использует горячую и холодную воду, чтобы успокоить тело и вылечить эти состояния. Говорят, что гидротерапия может даже облегчить другие вещи, такие как беспокойство и прыщи.
8. Гипнотерапия.
Предположительно, существует множество преимуществ гипнотерапии, практики, используемой для лечения зависимостей , фобий и стресса , когда гипнотерапевт подключается к глубокому подсознанию реципиента.
9. Рефлексология.
Прикладывая давление к ступням, рукам или ушам, практикующие могут снять напряжение, способствовать заживлению и улучшить расслабление.
10. Рейки
Эта японская методика исцеления направляет энергию реципиенту и выравнивает чакры в надежде вылечить различные виды стресса, а также хронические физические проблемы, такие как усталость и боль.
11. Рольфинг
Считается, что этот метод массажной терапии помогает восстановить естественное выравнивание тела за счет глубоких манипуляций с соединительной тканью. Также считается, что рольфинг ускоряет восстановление после травм.
Тепловая терапия
Использование тепловой терапии может помочь облегчить боль, открывая кровеносные сосуды и увеличивая приток крови и кислорода к больным мышцам, суставам и связкам.
Природные средства, такие как тепловая терапия, могут во многом помочь облегчить последствия многих типов хронической боли. С помощью лечебных продуктов с подогревом от Sunbeam® вы можете получить целенаправленное облегчение с помощью одного из самых эффективных природных средств и помочь своему телу расслабиться.
