Шведский массаж
Шведский массаж - это мягкий ритмичный массаж, который расслабляет мягкие ткани тела и способствует заживлению.
Он легче на ощупь, чем другие виды массажа, и включает в себя длинные плавные движения, разминания и техники трения на более поверхностных слоях мышц. Он может ослабить жесткие суставы, уменьшить мышечное напряжение и помочь избавиться от заложенности носа или груди.
Преимущества массажа включают:
Увеличивает кровообращение и снижает кровяное давление
Подчеркивает устранение метаболических отходов. Это также эффективно, поскольку уменьшает ишемию (уменьшение кровоснабжения органов и / или тканей, что влияет на мышечную боль).
Вместе с сауной, он улучшает лимфатическую систему, что также удаляет шлаки из организма, что снижает отек от травм.
Используется для устранения болезненных узлов и болей
Высвобождает эндорфины
Механически растягивает и удлиняет мышцы, тем самым увеличивая гибкость и прочность мышц.
Стимулирует парасимпатическую нервную систему
Уменьшение боли
Помогает улучшить слабые мышцы
Поддерживает расслабление и улучшает сон
Снимает ограничение мышц, а также напряжение и скованность
Доставляет больше кислорода и питательных веществ к мышцам, что снижает мышечную усталость и болезненность.
Разрушает слизь и другие выделения из дыхательных путей в легких.
Позволяет телу расслабиться и начать процесс восстановления
Помогает организму бороться с простудой и другими болезнями
Улучшает пищеварение и снимает проблемы с пищеварением.
Расслабляет тело и разум
Улучшает общее самочувствие человека
Снятие внутреннего напряжения и стресса
