Сауны и соки очищают
Сауны и соки очищают
Вы, наверное, слышали кое-что о выведении токсинов из организма с помощью очищающих соков и регулярных сеансов сауны и очищающих соках. В последние несколько лет соки для очищения стали очень популярны, и если вы готовы бросить вызов, вам тоже стоит попробовать!
Есть много разных вариантов очищения сока. Некоторые люди заменяют соками или смузи только один прием пищи в день, другие предпочитают посвящать этой привычке целый день в неделю и делают это в течение нескольких месяцев, в то время как наиболее популярные подходы по-прежнему основаны на полномасштабном очищении соками в течение 7-30 дней. дней.
Очищение с помощью сока - отличный способ вывести токсины из вашего тела, и если вы хотите вывести его на новый уровень, обязательно включите регулярные сеансы инфракрасной сауны в свой распорядок дня! Инфракрасное освещение поможет вашему телу быстрее избавиться от накопления токсинов, но вы также сможете насладиться всеми другими преимуществами регулярных сеансов сауны, включая лучший сон, снижение артериального давления и снятие стресса. Мы рекомендуем инфракрасный свет, а не пар, потому что он также может проникать в более глубокие слои кожи.
Как мне начать?
Вот некоторые приготовления, о которых следует помнить, чтобы вам не пришлось спешить или чувствовать стресс во время очищения:
планируйте свои соки и делайте покупки соответственно,
закажите массаж - вы заслуживаете дополнительной роскоши,
посещать любимый спортзал каждый день,
сократите свои социальные обязательства, чтобы избежать соблазна едой и алкоголем,
не забудьте запланировать свою каюту
Меню
Пейте 5-7 соков или смузи в день - ингредиенты могут варьироваться в зависимости от ваших предпочтений. Новичкам мы предлагаем легкие блюда: вазу с фруктами на завтрак, свежий салат на обед и ужин. Никакого мяса, сахара-рафинада, молочных продуктов и пшеницы!
Наш фаворит: Зеленая Богиня INUA! Попробуйте этот свежий, полезный и вкусный рецепт сока! Смешайте в блендере следующие ингредиенты и добавьте немного воды или травяного чая:
6 листьев мангольда
1-2 стакана нарезанных ананасов
5 огурцов
1 зеленое яблоко
5-1 дюйм имбиря.
Это идеальное удовольствие после расслабляющей сауны. Отпустите мир на несколько минут - вознаградите себя за достигнутый прогресс. И помните, что отношение - это все. Вы можете делать все, что захотите. Даже очищение соком!
