Сауны и паровые бани

Избавьтесь от беспокойства, расслабьте больные мышцы и глубоко очистите поры кожи с помощью сауны и паровой бани.

 

Говорят, что страдающие астмой получают пользу от немедленного и длительного облегчения, которое обеспечивает высокая влажность и мягкое тепло паровой бани.

 

Сауна

-это 2000-летний естественный способ поддержания формы и здоровья и поддержания их. Пока человек потеет, минералы, жирные кислоты и продукты метаболизма высвобождаются без перегрузки сердца. Предотвращаются закупоренные поры, пятна и дефекты.

 

Посещение сауны предлагает прекрасные возможности для расслабления как ума, так и тела. Оно активизирует кровообращение и нервную систему. Оно очищает все тело и повышает устойчивость к простуде, обеспечивая новую энергию и жизненную силу естественным, здоровым способом.

Холодный душ заставляет кровь течь, подтягивая и разглаживая кожные ткани. Улучшается кровеносная система; расслабляются уставшие, ноющие или затекшие конечности.

 

Неотъемлемой частью ритуала является период релаксации продолжительностью 20–30 минут, позволяющий окончательно снять напряжение и избавиться от беспокойства.

 

Преимущества:

 

  • облегчение мышечной боли
  • облегчение скованности суставов
  • укрепление иммунной системы
  • детоксикация лимфы
  • улучшение кровообращения
  • облегчение заложенности носовых пазух
  • польза для дыхательных путей

 

И сауна, и баня являются терапевтическими, но высокое содержание влаги в паровой бане особенно полезно при респираторных заболеваниях. На протяжении поколений врачи рекомендовали вдыхать пар при всех видах респираторных заболеваний.

 

Респираторные заболевания?

У вас есть какие-либо респираторные заболевания? Попробуйте паровую баню. Вам может понравиться результат. Паровые бани доказали свою эффективность при таких состояниях, как:

 

астма

бронхит

синусит

аллергии

 

Пар может помочь очистить легкие от аллергенов и слизи. Дыхательные пути успокаиваются из-за повышенного содержания влаги в легких, горле и носу.

Яндекс Дзен
Сравнительная таблица температур в сауне
Предпочтительная температура сауны для хорошего пара отличается среди любителей сауны. Некоторые любят очень горячо, включая добавление воды на камни сауны для создания пара, в то время как другие могут просто потеть в сухом тепле. Третьи, которые не переносят высокие температуры, предпочтут более низкое и комфортное тепло дальней инфракрасной сауны.
Как чистить паровую баню
Основные выводы: Паровые кабины следует содержать в чистоте и регулярно дезинфицировать, Их следует чистить один или два раза в неделю в частных помещениях или ежедневно в коммерческих помещениях. Необходимо тщательно очистить скамью , стены, пол и компоненты.