Сауны и паровые бани
Избавьтесь от беспокойства, расслабьте больные мышцы и глубоко очистите поры кожи с помощью сауны и паровой бани.
Говорят, что страдающие астмой получают пользу от немедленного и длительного облегчения, которое обеспечивает высокая влажность и мягкое тепло паровой бани.
Сауна
-это 2000-летний естественный способ поддержания формы и здоровья и поддержания их. Пока человек потеет, минералы, жирные кислоты и продукты метаболизма высвобождаются без перегрузки сердца. Предотвращаются закупоренные поры, пятна и дефекты.
Посещение сауны предлагает прекрасные возможности для расслабления как ума, так и тела. Оно активизирует кровообращение и нервную систему. Оно очищает все тело и повышает устойчивость к простуде, обеспечивая новую энергию и жизненную силу естественным, здоровым способом.
Холодный душ заставляет кровь течь, подтягивая и разглаживая кожные ткани. Улучшается кровеносная система; расслабляются уставшие, ноющие или затекшие конечности.
Неотъемлемой частью ритуала является период релаксации продолжительностью 20–30 минут, позволяющий окончательно снять напряжение и избавиться от беспокойства.
Преимущества:
- облегчение мышечной боли
- облегчение скованности суставов
- укрепление иммунной системы
- детоксикация лимфы
- улучшение кровообращения
- облегчение заложенности носовых пазух
- польза для дыхательных путей
И сауна, и баня являются терапевтическими, но высокое содержание влаги в паровой бане особенно полезно при респираторных заболеваниях. На протяжении поколений врачи рекомендовали вдыхать пар при всех видах респираторных заболеваний.
Респираторные заболевания?
У вас есть какие-либо респираторные заболевания? Попробуйте паровую баню. Вам может понравиться результат. Паровые бани доказали свою эффективность при таких состояниях, как:
астма
бронхит
синусит
аллергии
Пар может помочь очистить легкие от аллергенов и слизи. Дыхательные пути успокаиваются из-за повышенного содержания влаги в легких, горле и носу.