Сауна или русская баня
Существует, по крайней мере, 3 причины посетить баню. Начнем с того, что в сауне Вы встречаетесь с людьми, которых хотите видеть.
Психологический комфорт при этом благотворно влияет на ваше настроение, а значит и психическое здоровье.
Комплексное психофизиологическое влияние на человеческий организм способствует укреплению иммунитета, устраняя последствия повседневных стрессовых ситуаций.
Общение с желанными собеседниками способствует снятию психологических нагрузок и установлению эмоциональной гармонии. Результаты научных психологических исследований показывают положительное влияние удовлетворения социальных потребностей в симбиозе с благотворным физическим воздействием на организм на снятие последствий хронического стресса в сауне с бассейном.
В традициях многих культур использование контраста температур баня бассейн. Современные медицинские исследования показывают, что комплексное воздействие бани оказывает благотворное влияние на организм.
Русская парная баня
Воздействие высоких температур сауны, способствует усиленному потоотделению. Это приводит к процессам вывода из организма шлаков, снижая нагрузку на почки. Кожный покров избавляется от мертвых клеток. Эпидермальный слой улучшает кислородный обмен. В результате кожа имеет здоровый, свежий вид. Температурные перепады способствуют рефлекторному сужению и расширению пор, что влияет на упругость кожи, подтягивает ее.
Физическое воздействие на подкожный слой веника в совокупности с высокой температурой оказывает стимулирующее действие на кровообращение. Активизируется сердечнососудистая и иммунная система.
Сухая финская сауна
Финская сухая сауна характерна использованием высоких температур (до 100 градусов) во взаимодействии с низкой влажностью (до 15 процентов). Это позволяет легко переносить высокие температуры, повышая терморегуляцию кожи, увеличивая кровообращение и обмен веществ.
Через расширенные поры организм выводит вредные продукты жизнедеятельности. Активизируются железы внутренней секреции. Выводится молочная кислота, происходит восстановление мышечной системы.
Сухой горячий воздух прогревает дыхательную систему, увеличивая кровообращения и вентилируя легкие.
Создание благотворной психологической обстановки социального ритуала усиливает физические компоненты оздоровительного влияния бани на человеческий организм.