Сауна улица Вильского 10, Красноярск
Сауна улица Вильского 10
Стоимость 2х местного номера без бассейна - 1000 руб/час
Стоимость 4х местного номера - 1800 руб/час
Стоимость 6-ти местного номера - 2000 руб/час.
| Сауна и баня с бассейном в городе Красноярск. В Красноярске, на ул. Вильского, д.10, Тел. +7(391) 240 41 49 располагается сауна, в которой вы сможете отлично отдохнуть. |
Сауна может быть столь же полезна для сердца, как физические упражнения
Когда вы проводите время в сауне, это сигнализирует о запуске естественного процесса охлаждения вашего тела. Постоянные процессы нагревания и охлаждения, которым подвергается ваше тело, способствуют сужению и расширению кровеносных сосудов. Благодаря сауне с бассейном кровеносные сосуды становятся крепче, лучше сохраняют форму и становятся здоровее.
Высокая температура вызывает учащение пульса, что является мягкой тренировкой для сердечно-сосудистой системы. Исследования, проведенные исследователями из Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге (MLU) и Медицинского центра Берлина (MCB), показали, что увеличение частоты сердечных сокращений даже сопоставимо с эффектом короткой умеренной тренировки.
Если вам не нравится ходить в спортзал, вместо этого проведите время в сауне.
Снимает стресс
Стресс может нанести вред организму разными способами. И когда речь идёт о здоровье сердечно-сосудистой системы, важно контролировать уровень стресса.
Доказано, что хронический стресс приводит к учащению пульса и повышению артериального давления, заставляя сердце работать интенсивнее, чтобы обеспечить кровоток, необходимый для нормального функционирования организма. А длительно повышенное артериальное давление может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
К счастью, время в сауне — это отличный способ помочь снять любой стресс. Возможно, вы чувствуете то же самое. Это здоровый способ расслабиться, сосредоточиться на осознанности и дать своему телу время и пространство для расслабления. Если вы хотите узнать больше, мы расскажем о пяти способах, которыми сауна помогает снизить стресс и дарит ощущение свежести.
Готовы к следующему посещению сауны?
Здоровье сердечно-сосудистой системы должно быть приоритетом для каждого из нас, поскольку оно жизненно важно для нашего здоровья и жизни. Выделите немного времени в течение дня, чтобы расслабиться и дать своему телу столь необходимое время для здоровья сердца.
