САУНА - САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ДЕТОКСИКАЦИИ
САУНА - САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ДЕТОКСИКАЦИИ
Являясь темной стороной нашего современного городского образа жизни, мы постоянно подвергаемся воздействию вредных элементов окружающей среды, таких как смог и химические вещества, которые, как доказано, безжалостно вредят нашему общему здоровью.
Это делает очень важным очистку вашего тела и избавление от токсинов, хранящихся в вашем организме. Один из способов сделать это - потеть. Здесь к вашим услугам и сауна, и инфракрасная кабина: они заставляют ваше тело потеть и расслабляться, избавляясь от вредного накопления токсинов.
Методология
Тепло как в сауне, так и в инфракрасной кабине помогает ускорить обмен веществ. Вирусы и клетки, содержащие токсины, слабее, поэтому плохо переносят тепло. Во время посещения сауны тело начинает восстанавливаться и глубоко очищаться. Это означает, что токсичные химические вещества начинают покидать ваш организм.
Доктор Эдвард Груп на globalhealingcenter.org объясняет: «токсины хранятся на более глубоких уровнях тканей по всему телу - в жире - и пот заставляет их перемещаться вверх в нижние слои кожи, чтобы выводиться из вашего тела по мере того, как вы потеете. Циркуляция также увеличивается, когда вы находитесь в сауне, а усиление кровотока улучшает оксигенацию крови ».
Вы знали? Согласно исследованиям, инфракрасные сауны обладают более сильным очищающим действием, чем традиционные финские сауны. Глубокое проникновение инфракрасной энергии позволяет клеткам лучше устраняться.
Кратко о метаболизме
Если ваш метаболизм идет медленнее, чем хотелось бы, вы можете посещать сауну до двух раз в день. Постарайтесь сэкономить время на использование домашней сауны утром и перед сном для достижения наилучших результатов.
Если ваш метаболизм уже достаточно быстрый, попробуйте посещать сауну хотя бы один или два раза в неделю, чтобы насладиться ее различными преимуществами, и придерживайтесь ее по вечерам.
Заканчивать
Когда закончите, примите холодный душ, но не используйте мыло, шампуни и кондиционер сразу после посещения сауны, так как они могут забить открывшиеся теперь и очистить поры. Почистите кожу щеткой или мочалкой, так как они усиливают очищающий эффект.
Помните: сауны - это только одна часть головоломки! Результаты намного лучше, когда они являются частью общей программы. Обратите внимание на свой рацион, восполните минералы, которые вы потеряли из-за потоотделения, ешьте здоровые, свежие продукты местного производства. Делайте все возможное, чтобы отдыхать и много спать, и заниматься спортом каждый день, и всегда не забывайте пить достаточно чистой воды! Пусть все это станет частью вашего образа жизни и повседневной жизни!
