Сауна для здоровья
Для женщин, которые хотят полностью расслабиться и очистить свой организм от шлаков и токсинов и просто сделать себе приятное, можно посоветовать посетить сауну, которая прекрасно справляется со всеми вышеперечисленными функциями.
В отличие от традиционной бани, подходящей только для крепкого организма и требующей закалки. И для того чтобы отдых принес достаточно приятный результат необходимо выполнять несколько следующих правил.
Подготавливаться к этим процедурам необходимо тщательно и заранее подготовить предметы личной гигиены.
Маски, скрабы и питательные крема подбираются специально из расчета специфических условий в сауне.
Для удобства можно взять с собой полотенце, простынь и сандалии. Также следует учитывать количество влаги выходящей из организма и пополнять её количество заранее приготовленными напитками.
Для этого прекрасно подойдет чистая вода, настой из трав или зеленый чай.
Перед входом в сауну примите легкий, теплый душ и ни в коем случае не мочите голову.
Специалисты советуют полностью обтереться полотенцем, чтобы тепло распределялось по телу равномерно.
Не стоит затягивать первое пребывание в парной, лимит составляет от 5 до 10 минут.
Помните, сауна создана для расслабления и восстановления сил, не тратьте время на пустые разговоры, а просто получайте удовольствие.
