Польза для здоровья сауна
Исследования показывают пользу для здоровья.
Инфракрасная сауна
Лауреат Нобелевской премии доктор Андре Львофф, французский вирусолог, считает, что высокие температуры во время инфекции помогают бороться с ростом вируса. «Поэтому лихорадку не следует сбивать лекарствами», — говорит он.
Двое врачей, Вернер Цабле и Йозеф Иссельс, говорят о лихорадке следующее: «Искусственно вызванная лихорадка имеет наибольший потенциал в лечении многих заболеваний, включая рак».
Немецкий профессор физкультуры доктор Эрнст не обнаружил больных раком среди марафонцев. Он провел исследование марафонцев, пробегавших около 20 миль в день. Анализируя их пот, он обнаружил, что в нем содержались кадмий, свинец и никель.
Самые лучшие сауны. Эрнст пришел к выводу, что эти спортсмены выводят эти потенциально канцерогенные элементы из своих тел через потоотделение. Он и другие ученые также пришли к выводу, что необходимо обильно потеть по крайней мере один раз в день, чтобы поддерживать хорошее здоровье.
Обычно только самые активные спортсмены достигают потоотделения посредством тяжелых ежедневных упражнений. Однако обычно это не глубокий, продолжительный, терапевтический тип пота, который вымывает токсины и тяжелые металлы. К сожалению, большинство людей не занимаются спортом достаточно или не проводят время в лучших финских саунах, чтобы часто потеть.
Тем не менее, теперь известно, что для поддержания здоровья тела и ума каждому необходимо регулярно устранять и вымывать эти накопленные яды. Те, кто по какой-либо причине не может интенсивно заниматься, испытывают еще большую потребность в регулярном потоотделении.
Принцип парной бани как средства для укрепления здоровья и лечения болезней широко применялся среди североамериканских аборигенов… Парные бани также использовались здоровыми людьми для очищения и смазывания». Многие из нас, кто бегает, делают это, чтобы нагрузить свою сердечно-сосудистую систему, и его регулярное использование может быть средством сердечно-сосудистой подготовки и сжигания калорий в качестве обычных упражнений.
Конечно, аэробные упражнения, такие как бег, все равно приведут вас в лучшую форму, но, говорит доктор Дин, сидение в сауне может быть способом для людей, которые не могут заниматься спортом, все равно дать своему сердцу хорошую тренировку. Например, люди с ограниченными возможностями в инвалидных колясках, которым сложно найти время и возможность заниматься спортом, все равно могут «тренироваться» в сауне.
