Признаки того, что вашему организму нужна сауна
Сауны — отличный способ снять стресс и улучшить здоровье. Они могут помочь при многих заболеваниях, таких как хроническая боль, воспаление, тугоподвижность суставов, артрит и многое другое. Инфракрасное тепло проникает глубоко в ткани, снимает мышечное напряжение и стимулирует кровообращение.
Сауна-терапия — эффективное лечение депрессии, тревоги и бессонницы , а также улучшение функции иммунной системы. Также было обнаружено, что сеансы инфракрасной сауны помогают лучше контролировать вес за счет сжигания калорий без увеличения частоты сердечных сокращений или метаболизма, поэтому вы дольше остаетесь в зоне сжигания жира после окончания сеанса.
Многие признаки указывают на то, что вашему организму необходимо посещение инфракрасной сауны. Если у вас есть какие-либо из этих признаков, пришло время посетить ближайший спа-центр и воспользоваться этой удивительной терапией.
Вы чувствуете стресс
Когда вы чувствуете, что у вас подкрадывается стресс, есть два варианта: справиться с ним или вообще отпустить его. Последнего лучше всего достичь, расслабившись в сауне в течение 20 минут. Во время этого процесса высвобождается витамин D, который улучшит ваше самочувствие, а также придаст вашей коже нейтрализующее здоровое сияние! Однако будьте осторожны: если вы решите отпустить ситуацию, плохие вещи могут вернуться и преследовать вас позже!
Вы чувствуете себя неважно
Плохое самочувствие? Посетите инфракрасную сауну на ранних стадиях болезни, чтобы быстрее выздороветь. Это улучшит кровообращение, что имеет решающее значение для работы иммунной системы, и поможет вашему организму быстрее избавиться от токсинов, поэтому вы быстрее почувствуете себя лучше! Если вы не можете сразу же отправиться в спа-центр, просто встаньте над инфракрасной лампой (отличная альтернатива) с небольшим количеством воды или вместо этого примите теплую ванну.
Ты слишком много работал
Вам может быть интересно, как это вообще связано с плохим самочувствием, но вы не знаете, что все эти часы, проведенные за экраном компьютера, вызывают у вас боль в спине! Когда появится боль, нагрейте мешочек с пшеницей и положите его на поясницу. Использование теплотерапии может помочь вам высвободить эндорфины, которые улучшат ваше самочувствие! Поскольку депрессия — это психическое заболевание, влияющее на наше настроение, а также на то, как мы думаем о вещах, ее часто упускают из виду как потенциальный симптом других заболеваний, таких как гипотиреоз или анемия. По меньшей мере 20% людей с депрессией также имеют проблемы со щитовидной железой. Важно отметить, что хотя симптомы этих двух состояний могут частично совпадать, это не означает, что одно вызывает другое. Если вы подозреваете, что «виновником» может быть что-то еще, попробуйте прогнать хандру, расслабившись в инфракрасной сауне, созданной специально для женщин. Вы почувствуете себя лучше и почувствуете себя лучше, что, в свою очередь, приведет к исчезновению симптомов депрессии.
Ваши мышцы напряжены
Вы переусердствовали во время интенсивной тренировки? Если да, то вашему телу необходимо расслабиться с помощью инфракрасной теплотерапии! Одного сеанса достаточно, чтобы избавиться от болей, сопровождающих мышечные спазмы или болезненность. Если у вас нет возможности сразу посетить спа-салон, просто примите вместо этого горячую ванну! Сеансы инфракрасной сауны хороши для снятия стресса и детоксикации организма. Если вы хотите снять напряжение, которое накапливается в течение дня, это лучший вариант. Это также поможет при боли или мышечных спазмах, если они локализуются в определенной области вашего тела! Другие симптомы тревоги включают легкое раздражение или учащенное сердцебиение, но стресс также может вызвать их, поэтому будьте осторожны!
Ваша кожа нуждается в тщательном очищении
Если у вас прыщи на лице, зудящая сыпь на коже, растяжки от беременности на ногах, пигментные пятна от слишком длительного пребывания на солнце — что угодно — сеанс инфракрасной сауны — один из лучших способов избавиться от этого. Тепло поможет вам избавиться от токсинов и открыть поры, позволяя загрязнениям быстрее покинуть кожу. Предполагается, что сеансы инфракрасной сауны заставят вас потеть, поэтому неудивительно, что некоторые источники называют их «потовыми ваннами». Это одна из причин, почему их используют в некоторых схемах лечения пациентов, восстанавливающихся после травм или недавно перенесших операцию. Если на вашем теле были проведены какие-либо обезболивающие процедуры, инфракрасное излучение ускорит процесс заживления, открывая поры, чтобы больше крови могло достичь мышц и тканей. Только не забывайте не перегреваться!
Вы хотите чувствовать себя лучше
Вообще говоря, ваша способность сохранять позитивный настрой зависит от того, как вы относитесь к себе. Если у вас низкая самооценка или вы считаете себя никчемным, это чувство, вероятно, со временем ухудшится. Несмотря на то, что для повышения вашей самооценки потребуется нечто большее, чем просто посещение инфракрасной сауны, это хорошее начало! Иногда все, что вам нужно, это быть окруженным теплом сеанса сауны и расслабиться с бокалом вина в руке для серьезных размышлений и самоанализа.
Инфракрасная терапия может помочь ускорить зачатие за счет увеличения притока крови к репродуктивным органам, что улучшает их функционирование и помогает сперматозоидам быстрее достичь места назначения! имейте в виду, что если у вас в анамнезе были выкидыши, не следует полагаться только на этот факт. Этот тип теплотерапии может помочь предотвратить выкидыши и преждевременные роды, регулируя кровоток и усиливая схватки во время родов. Кроме того, он стимулирует выброс эндорфинов, благодаря чему вы почувствуете себя лучше!
Чтобы проверить, подходит ли инфракрасная сауна для вашего состояния, следите за улучшением ваших симптомов после ее посещения! Если да, поздравляем – вы нашли отличный вариант лечения, не тратя слишком много времени и денег на посещение врача! Просто не забывайте руководствоваться здравым смыслом и не перегревайтесь, поскольку это не прогулка в парке. Вы сможете наслаждаться всеми этими преимуществами сеансов сауны без каких-либо побочных эффектов, если будете поддерживать низкую температуру.
