Полезные эфирные масла для бани и сауны
Эфирные масла – это маслянистые летучие вещества. В их задачу входит улучшение психического и физического здоровья, придание телу красоты, повышение настроения. Масла получают из различных растений.
Возможны методы выжимки из-под пресса, перегонки с водяным паром или извлечение с помощью растворителей. Итог – масло высокой концентрации. Оно вбирает всю пользу от продукта, из которого произведено.
Масла применяют в различных сферах. Массажи, ароматерапия, ингаляция, СПА – многие процедуры не обходятся без них.
Это компоненты косметических средств по уходу за лицом, телом, волосами. Эфирные масла можно использовать и в чистом виде. Лучшее место для этого – баня.
Эфирные масла для бани и сауны можно купить в аптеке, в специализированных магазинах и непосредственно на месте. Качественные масла состоят исключительно из натуральных компонентов.
Мятное, цитрусовое, розовое, пихтовое – они отличаются не только запахами, но и эффектами воздействия. Например, используя репейное масло в бане, Вы сможете уменьшить выпадение волос и справиться с их ломкостью.
Как использовать масла в бане? Несколько капель нужно развести примерно в литре горячей воды и размешать. Этой смесью протрите пологи в парной, смочите веники, поддайте на камни.
В помещении тут же воцарится чарующий аромат. Пары благоприятно влияют на состояние в целом. А если Вы хотите добиться какого-то конкретного эффекта, узнайте о свойствах различных масел.
Отличное противовирусное средство. Масло хорошо для верхних дыхательных путей, так как способно очищать и обеззараживать. Снимает усталость после физических нагрузок. Придя в сауну после тренировки и наполнив пространство парами эвкалипта, Вы сможете расслабиться не только эмоционально, но и физически.
Также помогает для здоровья дыхательных путей и расслабляет организм в целом. Кроме того, мяту применяют для укрепления сосудов. Она бодрит, поднимает настроение и жизненный тонус.
В бане оно служит профилактикой простудных заболеваний, укрепляет иммунитет. С ним быстрее заживают синяки и ссадины. Оно расслабляет после умственного переутомления и убивает некоторые виды микробов.
Рекомендуется тем, кто хочет привести в порядок нервы. Оно устранит тревогу и чувство страха, приведет организм в тонус. При регулярном использовании помогает избежать депрессий и нервных срывов. Также действует как антисептик.
Хорошо при проблемах с артериальным давлением. Прекрасно подойдет в качестве болеутоляющего. Его вещества укрепят организм и повысят иммунитет в период простудных заболеваний, за счет антисептических свойств. При нанесении на тело подтягивает кожу, борется с жировыми отложениями.
Помимо прекрасного запаха это масло имеет хорошие заживляющие свойства. Раны с ним затягиваются быстрее, а кроме того уменьшается боль в мышцах и суставах.
Его рекомендуют при головных болях, варикозном расширении вен. Обладает насыщенным ярким ароматом и обеспечивает антибактериальный эффект.
Средство для нормализации артериального давления, борьбы с инфекционными болезнями на ранних стадиях. При частом использовании сводит к минимуму головокружения, чрезмерную утомляемость.
Данный продукт не относится к эфирным маслам, однако его можно добавлять в любой раствор, который Вы планируете наносить на кожу. Это подарит ей мягкость, эластичность, сияние. Таким же эффектом обладает кокосовое масло.
В бане лучшего всего замешивать с водой не одно, а несколько полезных масел для бани. Достаточно 3-5 капель каждого вида с соответствующим увеличением объема воды.
- От простуды – эвкалипт, мята, ель
- Для нервной системы – бергамот, апельсин, иланг-иланг
- Для облегчения дыхания, крепкого иммунитета – эвкалипт, бергамот, мята, мирта
- Для чистоты кожи и против кожных воспалений – роза, лаванда, лимон
- Для лучшего выведения шлаков – сандал, можжевельник, лимон
- Для борьбы с целлюлитом – можжевельник, лимон, мандарин
Если Вы хотите улучшить состояние волос, делайте отвары из трав и касторового масла. В бане запарьте травы кипятком, дайте настояться, добавьте несколько капель масла и тщательно промойте волосы. Они получат объем, блеск, крепость.
Смесь любых эфирных масел для бани плодотворно скажется на Вашем самочувствии. Выбирайте любимые запахи и наслаждайтесь!