Подходящие эфирные масла для сауны
Еще некоторое время назад, заходя в сауну, посетителей встречало всего несколько ароматов – запах распаренного веника и древесины из парной.
Сегодня, спектр благовоний стал намного шире, благодаря применению эфирных масел. Поход в баню теперь может быть не только приятной, но и очень полезной процедурой.
В нынешнее время, на рынке представлен широкий выбор благоуханий, которые различаются по составу и цене. Но возникает закономерный вопрос: «Как выбрать правильное масло»?
Благодаря использованию в сауне того или иного масла, можно решить множество проблем. Причем для этого стоит, всего лишь приятно провести время.
Основным критерием в выборе масла являются личные предпочтения, а так же то, какого эффекта в итоге человек хочет добиться от его применения.
Естественно, в первую очередь сауна предназначена для тех, у кого есть определенные проблемы с верхними дыхательными путями. Для профилактики подойдут такие масла, все они имеют хорошие отхаркивающие свойства:
• можжевеловое;
• анисовое;
• мятное;
• имбирное;
• масло эвкалипта;
• укропное.
Благодаря горячему воздуху сауны, эфирные масла действуют намного активнее и еще лучше проникают в кожу, способствуя лечению псориаза и экземы. Для этих целей подойдут такие масла, как: сосна, облепиха, чистотел, шалфей и ромашка.
Косметические эфирные масла
Многих женщин порадует то, что в сауне можно не только попариться, но и омолодиться. За счет чего? Благодаря миндальному маслу. Оно прекрасно разглаживает кожу и придает ей мягкость и нежность.
Также, стоит отметить масло виноградных косточек. Оно способствует восстановлению упругости кожи, а также служит средством от целлюлита.
Не следует забывать, что масла можно использовать не только для ароматерапии, но и для массажа. Эффект будет замечательный, так как тело достаточно разогрето и сможет впитать в себя намного больше полезных веществ.
Успокаивающие эфирные масла в сауне
В современном мире люди постоянно подвержены стрессам. Поэтому особенно приятно, что в сауне можно хорошо расслабиться и снять нервное напряжение.
В этом отлично помогут масло: иланг-иланг, апельсина, китайского лимонника, полыни и герани.
Как правильно использовать эфирные масла
Использование ароматических масел может принести много пользы. Но, несмотря на это, нужно помнить и о мерах предосторожности:
• важно знать, что все масла – это концентрированные вытяжки из натурально сырья, поэтому в сауне, перед применением нужно разбавить пару капель в ковшике с горячей водой;
• обязательно перед использованием проверить, не вызовет ли масло аллергию. Просто нужно нанести пару капель на локоть и через некоторое время посмотреть, не будет ли реакции.
Стоит также помнить, что нельзя экономить на эфирном масле. Ведь только натуральное масло принесет здоровью пользу и сделает поход в сауну приятным.
