Персональный гид по сауне: 6 лучших и все, что вам нужно о них знать
Большое руководство по обладанию небольшой личной сауной, включая список альтернатив домашней сауне, которые помогут вам попотеть.
Древняя традиция тепловых ванн родом из одной из самых холодных стран на земле и существует на протяжении веков как популярный способ расслабить тело и разум. Будь то сауна-бочка , инфракрасная сауна, оснащенная современными прибамбасами , или гидромассажная ванна на дровах , конечная цель всегда остается одной и той же: погрузиться в синтез дерева, огня, воды и воздуха.
За прошедшие годы традиционная сауна претерпела множество различных изменений, совсем недавно персональные сауны стали популярным выбором, а также необычные переносные сауны . Это говорит о многом: растущее желание иметь личное пространство, где можно купаться в покое, сигнализирует о еще большей потребности в способе уйти от суеты современной жизни, войдя в стихию.
В этом руководстве мы изучили множество различных вариантов персональных и переносных саун, доступных на рынке, и выбрали лучшие в каждой категории. От высокотехнологичных саун с крошечной площадью, которые вы можете разместить в своем доме (!), до очаровательных, но функциональных капсул и кубов, которые вписываются в ландшафт, каждая из них создана для того, чтобы стать оазисом мира, спокойствия и приятного пота. Читайте дальше, чтобы увидеть наши лучшие варианты и интересные альтернативы сауне, и прокрутите страницу вниз, чтобы найти ответы на самые популярные личные вопросы о сауне.
Лучшие выборы полевого журнала
Лучшая персональная крытая сауна: сауна Sun Home Triton на 1 человека
Лучшая персональная сауна на открытом воздухе: мини-кубическая сауна Redwood Outdoors
Лучшая персональная инфракрасная сауна: динамическая инфракрасная сауна на 2 человека
Лучшая персональная сауна-бочка: сауна «Почти райская бочка» на 2 человека
Лучшая персональная сауна-капсула: Dundalk Leisurecraft Mini Pod Sauna
Самый уникальный дизайн личной сауны: стеклянная мини-сауна Haljas Hele
Персональная сауна Часто задаваемые вопросы:
Приносят ли персональные сауны пользу для здоровья?
Да! Как и любой другой тип сауны, личная сауна (то есть достаточно большая для 1-2 человек или максимум для троих!) имеет далеко идущие последствия, выходящие за рамки хорошего пота. Было доказано, что купание в условиях длительного повышенного тепла улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, снижает кровяное давление и уменьшает воспаление.
Это также отличный, полностью естественный способ быстро снять мышечное напряжение и обеспечить глубокую релаксацию. О, и весь этот пот? Регулярные посетители сауны обнаружат, что он глубоко увлажняет и очищает кожу, придавая ей длительное здоровое сияние. В целом, он поддерживает естественный процесс детоксикации организма и приносит долгосрочную пользу для здоровья, чем чаще вы это делаете.
Какая температура лучше всего подходит для личной сауны?
Общее практическое правило — нагреть сауну где-то между 150 и 195 градусами по Фаренгейту. Тем не менее, всегда лучше замечать, что в вашем теле чувствуется лучше всего, и пить много воды до и после, чтобы избежать обезвоживания. Имейте в виду, что добавление пара (используйте ведро и ковш, чтобы полить водой камни каменки в качестве естественного парогенератора) увеличивает влажность и будет намного жарче, чем в сухой сауне (без влажности). Опять же, обратите внимание на те уровни температуры и влажности, которые вам подходят.
Как долго нужно сидеть в сауне?
Купание в нагретой сауне в течение 8-15 минут достаточно, чтобы повысить внутреннюю температуру тела и ощутить лечебный эффект. При этом выходите из сауны всякий раз, когда жара вам в данный момент не подходит. Если вам нравится посещать несколько сеансов сауны, подождите 5–10 минут между ними, чтобы тело остыло, и обязательно пейте много воды.
Теперь, когда мы рассмотрели основы и основные детали жизни в сауне, давайте углубимся в выбор лучших индивидуальных саун, доступных сейчас.
6 лучших персональных саун 2023 года
персональные-сауны-солярии
Сауна Sun Home Triton на 1 человека
Лучшая крытая персональная сауна: сауна Sun Home Triton на 1 человека
Улучшите уровень своего домашнего спа-центра с помощью сауны для одного человека от Sun Home Saunas. Это поистине крошечная персональная сауна шириной всего три фута и глубиной, с шестифутовым потолком, оснащенная множеством функций, позволяющих получить все впечатления. Цифровая интеллектуальная панель управления дает посетителям бани возможность настроить сеанс сауны с помощью 7-цветных светодиодных ламп хроматерапии и динамиков Bluetooth для создания атмосферы, а также регулировать время и температуру электрической каменки Harvia.
Внутренняя часть канадского болиголова источает типичный землистый аромат (лучше, чем эфирные масла!), ведро и половник для переключения с сухого тепла на паровую баню, а аналоговый термостат уравновешивает все высокие технологии, чтобы заземлить вас в естественных целебных свойствах. . Требуется сборка.
Вместимость: Один человек
Источник тепла: только электрический
Тип древесины: канадский болиголов.
Размеры: 35 дюймов Ш x 35 дюймов Д x 75 дюймов В
Вес: н/д
Мини-кубическая сауна из термодерева Redwood Outdoors
Лучшая персональная сауна на открытом воздухе: мини-куб из термодерева Redwood Outdoors
Маленькая и компактная, эта сауна на открытом воздухе для 2 человек имеет уникальные закругленные края, которые одновременно эстетичны и удерживают тепло, обеспечивая энергоэффективный дизайн. Изготовленный из высококачественного канадского красного кедра, он долговечен, устойчив к погодным условиям и гниению, а также безопасен для окружающей среды, что обеспечивает низкий уровень воздействия в целом.
Она напоминает традиционные скандинавские сауны благодаря своей конструкции с бортами и бухтами, а также электрической каменкой Harvia, произведенной в Финляндии, способной нагревать ее до 195 градусов по Фаренгейту вручную или с помощью пульта дистанционного управления Wi-Fi, поэтому вы можете запланировать посещение сауны до восемь часов вперед. Требуется сборка.
Вместимость: Два человека
Источник тепла: только электрический
Тип древесины: Канадский красный кедр.
Размеры: 50 ¾ дюйма x 68 ¾ дюйма x 81 дюйм в высоту.
Вес: 800 фунтов
персональные сауны - динамичные
Динамическая инфракрасная сауна Golden Designs
Лучшая инфракрасная сауна: Golden Designs Dynamic Sauna Barcelona Edition, инфракрасная сауна для 2 человек
Этот высокотехнологичный комплект для сауны создает новый тип сауны, используя углеродное инфракрасное тепло с низким ЭМП для улучшения кровотока и поддержки естественного процесса детоксикации организма без электрического обогревателя или дровяной печи. Он оснащен динамиками Bluetooth и светодиодной системой освещения с хромотерапией, чтобы создать идеальную сауну-спа у вас дома. К счастью, эту внутреннюю инфракрасную персональную сауну можно легко установить на ковер, плитку, ламинат или паркетный пол. Это также самая недорогая сауна в списке, с возможностью установки ионизатора кислорода для очистки воздуха в сауне. Требуется сборка.
Вместимость: Два человека
Источник тепла: низкоэмиссионное углеродное инфракрасное тепло.
Тип древесины: Болиголов
Размеры: 39 дюймов Ш x 36 дюймов Г x 73 дюйма В
Вес: 250 фунтов
бочка-сауна-Салем-сауна
Сауна-бочка на двоих «Почти рай»
Лучшая персональная сауна-бочка: Сауна-бочка на двоих «Почти рай Салема»
Польза для здоровья от сауны-бочки кажется безграничной, и эта крошечная сауна-бочка размером 6x4 от Почти Небеса не является исключением. Цилиндрическая форма равномерно распределяет горячий воздух, что в сочетании с небольшими размерами требует меньше тепла и меньше потребления энергии в целом. Настройте его с помощью таких дополнений, как освещение, дверь из закаленного стекла, заднее окно, различные породы дерева и даже размещение в помещении или на открытом воздухе (бонусные баллы за универсальность!). В комплект входит финская печь Harvia с возможностью наслаждаться сухой сауной или брызгами воды на камни сауны для создания индивидуальной паровой сауны, а также 5-летняя гарантия на внутреннюю часть сауны. Требуется сборка.
Вместимость: Два человека
Источник отопления: только электрический.
Тип древесины: Пихта, Хемфир или Кедр.
Размеры: 72 дюйма Ш x 47 дюймов x 75 ⅜ дюйма В.
Вес: 540 фунтов
персональные-сауны-дандолк-досуг
Мини-капсула Dundalk LeisureCraft Сауна
Лучшая сауна-капсула: Dundalk LeisureCraft Mini Pod Sauna
Как и сауна-бочка, сауна в виде капсул равномерно распределяет тепло внутри, а закругленные стороны не позволяют дождю, снегу и другим природным элементам скапливаться на крыше. И это чертовски мило. Он занимает небольшую площадь, что, конечно, не самый маленький в этом списке, но его преимуществом является то, что он может вместить 2-4 купальщиков, так что есть место для большего количества. Изготовленная из высококачественного красного кедра, Dundalk Leisurecraft Mini Pod предлагает пользователям возможность выбора между электрическими обогревателями и дровяной печью, которые быстро нагревают сауну всего за двадцать минут. Требуется сборка.
Вместимость: 2-4 человека
Источник отопления: электрическая или дровяная печь.
Тип древесины: Канадский красный кедр.
Размеры: 7 дюймов Ш x 7 дюймов Д x 7 дюймов В
Вес: н/д
персональные-сауны-халяс
Стеклянная мини-сауна Haljas Hele
Самый уникальный дизайн: стеклянная мини-сауна Haljas Hele
Несмотря на вместимость 2-3 человек, вы, вероятно, не захотите делить эту мечтательную личную сауну ни с кем еще. Отмеченный наградами дизайн создан в Эстонии с использованием зеркальных стеклянных панелей, которые гармонируют с окружающей средой и обеспечивают непревзойденный вид и полную конфиденциальность. Внутри — классическая деревянная конструкция для традиционной скандинавской сауны с электрической настенной каменкой и деревянными скамейками. Одно из самых больших преимуществ? Он прибудет к вашему порогу в полностью собранном виде.
Вместимость: 2-3 человека
Источник отопления: только электрический.
Тип древесины: осина или термоольха (только внутри)
Размеры: 5 футов 10-13/16 дюймов Ш x 7 футов 6-1/2 дюйма Д x 8 футов 2-3/8 дюймов В
Вес: 1500 фунтов
персональные-сауны-парная-палатка
Сауна на открытом воздухе, палатка для пота
Лучшие портативные сауны и альтернативы сауне
Любите попариться, но у вас нет места для полноразмерной сауны? На рынке существует множество вариантов и альтернатив, которые предоставляют тот же опыт в другой форме. Полное раскрытие: это не традиционный тип сауны, поэтому будьте непредвзяты, изучая эти инновационные способы потеть.
Сауна на открытом воздухе SweatTent : соберите эту палатку для сауны на любой ровной поверхности и разожгите печь из нержавеющей стали, чтобы все нагрелось. Изготовленный из водостойкого изолированного нейлона, он затвердевает за пять минут и нагревается менее чем за 30 минут. Это отличный вариант для тех, кто хочет не постоянное приспособление, а все преимущества сауны дома, да и где угодно.
Одеяло для инфракрасной сауны SunHome : портативное одеяло для инфракрасной сауны, конечно, нетрадиционно, но оно, несомненно, компактно и более портативно, чем могла бы быть традиционная сауна. Наденьте водонепроницаемое одеяло и с помощью пульта дистанционного управления доведите температуру до 167 градусов по Фаренгейту. Это мягкий и целебный способ насладиться преимуществами расслабления в жару без необходимости тратить деньги на традиционную сауну.
Фирменный паровой спа-центр премиум-класса Nordic Ways для дома : эта складная портативная паровая сауна, достаточно большая для одного купальщика, предлагает возможность настроить пар, температуру и продолжительность сеанса в сауне. Пульт дистанционного управления приводит в действие пароварку мощностью 1600 Вт, которая нагревает палатку до 122 градусов по Фаренгейту, что на самом деле низко по большинству стандартов температуры в сауне. Тем не менее, вы по-прежнему будете наслаждаться всеми преимуществами сердечно-сосудистой системы и детоксикации, расслабляясь в складном кресле (да, кресло включено!), Чтобы потеть.
