Сауны и бани способствует благополучию
Баня при простатите у мужчин
- Польза бани для мужчин
- Баня и простатит
- Баня при простатите
Чем полезна баня для мужчин. Цель: предполагается, что польза сауны или бани способствует психическому благополучию и расслаблению, но доказательства в отношении психических расстройств сомнительны.
Мы стремились оценить связь частоты посещения сауны и бани с риском психоза в проспективном популяционном исследовании ишемической болезни сердца. Субъекты и методы. Исходные привычки посещения сауны были оценены у 2138 мужчин в возрасте 42–61 года, не имевших психотических расстройств в анамнезе.
Участники были разделены на три группы в зависимости от частоты посещения сауны (один раз, 2–3 и 4–7 раз в неделю). Полученные результаты:При медиане наблюдения 24,9 года было зарегистрировано 203 психотических расстройства. В общей сложности 537, 1417 и 184 участника сообщили, что посещают сауну или баню один раз в неделю, 2–3 раза и 4–7 раз в неделю соответственно.
Банные процедуры для мужчин
В регрессионном анализе с поправкой на возраст по сравнению с мужчинами, которые посещали баню 1 раз в неделю, отношение рисков (95% доверительный интервал) психоза для 4–7 сеансов сауны в неделю составило 0,23 (0,09–0,58).
В многопараметрической модели, скорректированной с учетом нескольких факторов риска и других потенциальных искажающих факторов, соответствующий коэффициент риска составил 0,21 (0,08–0,52).
Связь была аналогичной после дополнительной корректировки общего потребления энергии, социально-экономического статуса, физической активности и С-реактивного белка (0,22 [0,09–0,54]) и не изменилась при дополнительной корректировке продолжительности бани и температуры в сауне ( 0,23 [0,09–0,57]).
Чем вредна баня для мужчин?
Исследование предполагает сильную обратную и независимую связь между частым посещением бани с веником и будущим риском психотических расстройств у мужчин в целом.
- чем полезна баня для мужчин
- влияет ли баня на потенцию
- польза бани для организма мужчины
- баня польза для мужчин
Значение исследования
Париться в бане имеет многочисленные преимущества для здоровья, в том числе способствует психическому благополучию и расслаблению; однако его связь с психическими расстройствами неизвестна. В этом новом исследовании частое посещение бани было тесно связано со снижением риска психотических расстройств.
Эти новые данные дополняют новые доказательства того, что частое посещение сауны бани может снизить риск возникновения ряда острых и хронических заболеваний.
Баня вред
Баня вредна для мужчин или нет? Купание в сауне с бассейном, действие, связанное с расслаблением и хорошим самочувствием, которое обычно используется и легко доступно, особенно, было связано с многочисленными преимуществами для здоровья, включая облегчение боли и симптомов, связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, лечение хроническая головная боль и снижение риска респираторных заболеваний, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и смертности.
Также было показано, что частое посещение сауны с веником связано со снижением риска развития деменции и болезни Альцгеймера и уменьшением симптомов депрессии. Другие пассивные тепловые терапии, такие как терапия Waon, инфракрасные сауны и гипертермия всего тела, также продемонстрировали облегчение стресса и облегчение симптомов психических расстройств, таких как депрессия и тревога.
Учитывая тесную взаимосвязь между психотическими расстройствами и такими факторами, как стресс, депрессия, тревога и слабоумие, а также новые данные о благотворном влиянии сауны или термальной терапии на эти факторы или исходы, мы предположили, что посещение сауны и бани или бани с бассейном может быть связано с улучшение психического здоровья.
Дизайн исследования и участники
Исследуемая популяция включала случайно выбранную репрезентативную выборку мужчин среднего возраста в возрасте от 42 до 61 года, которые были набраны для исследования факторов риска ишемической болезни сердца в Финляндии. Детали методов найма, этических разрешений и оценки маркеров риска и посещения сауны были описаны в предыдущем отчете.
Так ли это?
Окончательный проанализированный набор данных включал 2138 мужчин с полной информацией о пребывании в сауне с бассейном, соответствующих ковариантах и исходе психоза. Протокол исследования был одобрен Комитетом по этике исследований Университета Восточной Финляндии, и каждый участник дал письменное информированное согласие.
Можно ли пить алкоголь
Участники были проинструктированы голодать в течение ночи, воздерживаться от употребления алкоголя в течение как минимум 3 дней и воздерживаться от курения в течение как минимум 12 часов до забора образцов крови. Содержание холестерина в сывороточных фракциях липопротеинов и триглицеридов определяли ферментативно. Высокочувствительный С-реактивный белок в сыворотке оценивали с помощью иммунометрического анализа.
Потребление алкоголя оценивалось с помощью Скандинавского опросника потребления алкоголя. Диагноз диабета 2 типа в анамнезе определяли как наличие клинического диагноза диабета и регулярное лечение диетой, пероральными гипогликемическими средствами или инсулинотерапией, уровень глюкозы в плазме натощак ≥7,0 ммоль/л или по самоотчетам.
История ишемической болезни сердца (ИБС) основывалась на перенесенном ранее инфаркте миокарда, стенокардии, применении нитроглицерина при болях в груди один раз в неделю или чаще или при болях в груди. Артериальное давление в покое измеряли между 8 и 10 часами с помощью сфигмоманометра со случайным нулем.
Еженедельная частота посещений финской сауны, продолжительность сеансов и температура в сауне оценивались с помощью самостоятельно заполняемых анкет. Оценка представляла типичные привычки посещения сауны в течение недели. Анкеты проверялись опытной медсестрой во время базового обследования.
Противопоказания
Не рекомендуется в сауне, бане, бассейне выпивать алкоголь
