Как использовать пар и травы
Паровая Сауна
С сухими слизистыми оболочками в носу можно справиться с помощью хорошей сауны бани травяной. Эта терапия один раз в неделю в сезон аллергии (или во время сильного сухого воздуха) может помочь избавиться от раздражителей через носовые ходы. Хорошая сауна также работает для взрослых (когда нет активной инфекции или заложенности).
Как сделать базовую терапевтическую паровую сауну
паровая сауна
Шаг 1
Кипятите 2–3 стакана воды на человека.
Шаг 2
Налейте горячую воду в миску.
Шаг 3
Добавьте травы или эфирные масла. Выбор зависит от того, что вы пытаетесь лечить. Для трав добавьте небольшую щепотку каждого сорта. Для эфирных масел используйте только одну-две капли! (Найти органические травы здесь и 100% чистые эфирные масла здесь.
Шаг 4
Паровая баня. Немедленно накиньте полотенце на голову человека и миску. Пусть они держат лицо как можно ближе к поверхности воды.
Шаг 5
Установите таймер на 5-8 минут и постарайтесь как можно дольше держать их под полотенцем.
Имейте в виду, что каждый раз, когда вы используете травяную баню, оно может освободить все, что скрывается в носовых пазухах. Держите под рукой коробку салфеток.
Травяные советы для лечебных паров
Вот несколько отличных комбинаций трав, которые можно использовать для различных лечебных паров:
- Эвкалипт, мята и розмарин - от простуды и заложенности.
- Роза, окопник и ромашка - для косметических процедур и для сухой кожи
- Лаванда, мята и хмель - от головной боли
- Окопник , овес и зефир - при сухости носовых пазух
- Окопник и тысячелистник - при сухости носовых пазух с кровотечением из носа
