Инфракрасные сауны: польза и противопоказания
Полезные ли инфракрасные сауны или они так же негативно влияют на наш организм, как и микроволновые печи, телефоны и т. д.? Какой вред они могут нанести человеческому организму?
Инфракрасные сауны работают благодаря излучению инфракрасных волн. Эти излучения бывают безопасными для кожи и организма в целом, как и солнечные лучи.
Какая польза от инфракрасной сауны?
1. Хорошо прогреваются все органы, суставы и кости благодаря излучению.
Так как лучи очень глубоко проникают под кожу, хорошо прогреваются органы и кости. Ускоряется кровообращение и метаболизм, в скором времени человек чувствует себя намного лучше.
От излучения в инфракрасной сауне человеческий организм получает намного больше пользы, чем от других приборов для улучшения здоровья.
2. Инфракрасная сауна не оказывает нагрузку на сердце и лёгкие, и при этом выводит шлаки.
Из-за интенсивного воздействия температурой, которая не больше 70 градусов и нормальной влажности воздуха, организм реагирует интенсивным потоотделением, что хорошо выводит все шлаки из организма, при этом никак не влияя на сердце и лёгкие.
3. Кожа становится ухоженной и быстрее омолаживается.
В инфракрасной сауне очень комфортная температура, позволяющая коже не пересыхать, а усиленное потоотделение выводит все шлаки, что, в свою очередь, обеспечивает хорошую регенерацию и омоложение кожи.
4. Значительно повышается иммунитет.
Благодаря тому, что у тела под воздействием инфракрасных лучей увеличивается температура, запускается процесс борьбы с разными вирусами.
Наносит ли вред для организма посещение инфракрасной сауны?
Может ли посещение инфракрасной сауны негативно сказаться на вашем здоровье и самочувствии — нет. Если, у вас есть какие-либо противопоказания к посещению саун и бань, вам необходимо отказаться, а для тех, кому никаких противопоказаний нет, наоборот, полезно и необходимы хотя бы 2 раза в месяц такие процедуры.
Противопоказания к посещению инфракрасной сауны:
1. Диабет.
2. Сердечно-сосудистые заболевания.
3. Варикозное расширение вен.
4. Психические расстройства.
5. Беременность и период кормления грудью.
Нанести вред организму инфракрасное излучение в малых дозах не может, не стоит путать излучение, которое идёт от микроволновки.
Итог: чего больше, плюсов или минусов в посещении инфракрасной сауны? Инфракрасная сауна дорогое удовольствие, но польза, которую вы получите, после её посещения будет намного заметней, чем от бани или финской сауны.
