Полезна ли сауна для кожи?
Преимущества сауны
Знаете ли вы, что сауны оказывают долговременное воздействие почти на каждый орган человеческого тела, включая кожу? Точно! Тепло сауны обладает выдающимися целебными свойствами, включая очищение, усиление кровообращения и улучшение выработки коллагена.
Полена ли сауна для кожи? Одним словом, сауны — идеальное решение, если вы хотите улучшить внешний вид кожи с помощью натурального средства. Тем не менее, если у вас не было возможности посетить сауну, возможно, вы не знакомы с ее преимуществами для кожи.
Ниже мы описали наиболее значительные преимущества, которые вы можете получить от регулярного посещения сауны. Узнайте, как сделать кожу моложе и здоровее.
Почему потеть полезно?
Если вы хотите воспользоваться преимуществами сауны или бани, вы должны сначала узнать и оценить восстанавливающие свойства
потоотделения . Например, давайте возьмем упражнение в качестве ссылки. Когда вы активны, частота сердечных сокращений и кровообращение увеличиваются.
Полезна ли баня для кожи
Аналогичного эффекта можно добиться благодаря высоким температурам бани. Пар и тепло также усиливают кровоток, и сердце бьется быстрее. Как и при интенсивных физических нагрузках, усиленное кровообращение доставляет больше питательных веществ к поверхности кожи.
Основные преимущества для кожи в сауне
Итак, полезно ли посещение сауны с бассейном для вашего лица и красоты? Ниже мы рассмотрим 12 преимуществ сауны для внешней поверхности тела. Читайте дальше и узнайте, как сохранить кожу мягкой и сияющей.
1. Омоложение кожи
Первым признаком старения является потеря упругости кожи из-за коллагена. Этот белок является естественным продуктом собственного организма, который придает коже эластичность и силу. С возрастом выработка коллагена замедляется, что приводит к тусклой, дряблой коже и морщинам, которых мы все боимся.
Когда вы потеете в сауне, это увеличивает выработку коллагена. В результате кожа укрепляется и омолаживается. Инфракрасные сауны также удаляет мертвые клетки кожи и способствует росту новых и здоровых клеток.
2. Устранение прыщей
Закупоренные железы и закупоренные поры стимулируют образование прыщей. К счастью, частые посещения сауны способствуют решению этих проблем с красотой. Кроме того, вы можете устранить текущие или будущие высыпания прыщей, белых и черных точек.
Посещение сауны с бассейном – идеальный способ отфильтровать все накопившиеся загрязнения. Помимо уменьшения шрамов от угревой сыпи, инфракрасное излучение может также подавлять появление новых прыщей.
3. Улучшение кровообращения
Одним из лучших способов улучшения здоровья кожи в сауне является улучшение общей циркуляции лимфатической системы и кровотока. Помимо других преимуществ для здоровья, эпидермис является абсолютным победителем.
Увеличенный поток означает, что больше питательных веществ и кислорода поступает к поверхности кожи и сохраняет ваш цвет лица лучше. Ускоренное кровообращение также сделает вашу кожу розовой, яркой и здоровой.
4. Лечение против морщин
Одним из наиболее востребованных преимуществ посещения сауны является устранение морщин. В частности, инфракрасные сауны могут бороться с морщинами, повышая уровень эластина в организме. Этот белок помогает сохранить кожу упругой , подтянутой и молодой.
Кроме того, поскольку сухая кожа склонна к морщинам и тонким линиям, посещение сауны восполнит потери жидкости при потоотделении. Кроме того, сауна избавляет от токсинов, вызывающих появление морщин, а пар проникает в кожу, разглаживая морщины.
5. Устраняет келоиды
Келоиды или приподнятые рубцовые ткани никому не нравятся. Если вы страдаете от этого состояния, регулярные сеансы ИК-сауны могут помочь в процессе устранения.
6. Детоксикация
Сауны оказывают детоксифицирующее действие, очищая нездоровые токсины из глубоких слоев кожи . Хотя печень отвечает за очистку организма от токсинов, она не может справиться со всем количеством, которое мы принимаем ежедневно. В результате неотфильтрованные токсины оседают в тканях нашей кожи.
7. Естественное увлажнение
Повышенное увлажнение кожи является одним из менее известных преимуществ регулярного посещения сауны. Пар и тепло вызывают обильное потоотделение, которое, в свою очередь, увлажняет кожу изнутри. Такая естественная смазка не содержит химикатов и может уменьшить признаки старения.
8. Помогает при чистке
Многие предпочитают посещать сауну без бассейна, чтобы подготовиться к сеансу пилинга кожи. Целью этой предварительной обработки является смягчение сухих участков и удаление омертвевших клеток и слоев кожи.
9. Облегчение псориаза
Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, вызванное размножением клеток кожи в десять раз быстрее, чем обычно. Вместо того, чтобы отторгаться, новые клетки накапливаются и приводят к появлению зудящих, красных и шелушащихся пятен.
Преимущество финских саун в этом случае заключается в том, что они могут облегчить симптомы псориаза. Короче говоря, хотя ваше состояние не может быть вылечено за одну ночь, внешний вид вашей кожи улучшится. Воспаление и несбалансированный уровень pH скоро уйдут в прошлое.
10. Борется с инфекцией и воспалением
Пот может предотвратить инфекцию, поскольку он вырабатывает природный антибиотик под названием дермцидин. Это мощное вещество, способное бороться с кишечной палочкой, кандидой и стрептококковыми бактериями, выделяется только в поте тела. Таким образом, парение в сауне высвободит этот природный антибиотик и сделает вашу кожу более здоровой.
11. Расслабление и осветление
Тепло расслабляет тело и может повысить частоту сердечных сокращений до 150 ударов в минуту. В результате количество крови, которое перекачивает ваше сердце, удваивается, а температура кожи повышается примерно до 104 °F.
Улучшение кровообращения сменяется ярким, влажным цветом лица еще долго после того, как вы покинете сауну. Временное ускорение сердечного ритма также вырабатывает эндорфины, которые заставляют вас светиться изнутри и снаружи.
12. Лечение экземы
Экзема — это другое состояние кожи, вызванное различными триггерами. Наиболее распространенные факторы включают погодные изменения, мыльные продукты, жару, пыль, стресс и запахи. Часто даже физиологические обстоятельства, такие как стресс, могут ухудшить внешний вид вашей кожи.
Регулярное использование инфракрасной сауны поможет контролировать воспаление кожи. Такое облегчение, в свою очередь, уменьшит зуд, связанный с экземой. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с дерматологом перед сауной.
