Преимущества инфракрасной сауны и тепловой терапии
Как работает инфракрасное тепло?Сауна Красноярск
Инфракрасная сауна использует свет для производства тепла, которое напрямую проникает и нагревает ваше тело. Она не нагревает окружающий воздух, как это делает традиционная сауна, а вместо этого использует инфракрасные лампы.
Эти инфракрасные лампы используют электромагнитное излучение, которое легче проникает в ткани человека, позволяя лишь небольшому количеству тепла выходить в воздух. Это заставляет кожу сильнее потеть и оказывает более выраженное терапевтическое и расслабляющее воздействие на организм.
Тепло также проникает быстрее, чем в традиционной паровой сауне, которая нагревает комнату парилку.
Тепло ИК сауны, проникающее в ваше тело:
Оставляет ощущение бодрости
Инфракрасные сауны выводят больше токсинов и пота при меньшем нагреве. Это может заставить вас почувствовать себя так, как будто вы занимались спортом, но при этом дает более глубокие преимущества. Вы избегаете чувства измотанности или истощения, как во время настоящей тренировки, вместо этого вы чувствуете себя обновленным.
Чувствую себя чище морально и физически
После сеанса в финской сауне вы почувствуете себя обновленным и чистым от выведенных токсинов, которые вышли через кожу с потом. Ваша кожа и поры станут чище, и это также может очистить или прояснить токсичные эмоции и мысли, от которых вам трудно избавиться.
Гормон стресса, кортизол, снижается в кровотоке, поскольку надпочечники расслабляются и начинают отключать состояние «бей или беги».
Затем уровень кортизола в кровотоке снижается, и это позволяет вашему сердцу замедлиться, вашим мыслям успокоиться, больше кислорода поступает во все ваши жизненно важные органы и начинает омывать их спокойствием. Напряжение вытесняется посредством более глубокого дыхания и расслабленных мышц. Теперь ваше тело купается в ваших гормонах хорошего самочувствия, эндорфинах.
Преимущества инфракрасной сауны для здоровья
Находясь в дальнем конце спектра инфракрасного света, это тепло эффективно помогает лечить и облегчать множество проблем со здоровьем.
Облегчение боли
Тепло дальнего инфракрасного диапазона может помочь облегчить воспаление и боль, связанную с артритом, фибромиалгией и другими заболеваниями, как хроническими, так и незначительными. Тепло проникает в суставы, ткани и мышцы, одновременно стимулируя белые кровяные клетки. Это также улучшает кровообращение и расслабляет мышцы, что помогает уменьшить боль.
Снятие стресса
Когда вы испытываете стресс, ваш организм вырабатывает кортизол и адреналин. Когда вы расслабляетесь в инфракрасной сауне, стресс снимается, поскольку кровеносные сосуды расширяются. Высвобождаемые «счастливые» эндорфины оказывают мягкое транквилизирующее действие. Вы почувствуете успокаивающее воздействие на свое тело, улучшите сон и проясните ум, все это помогает уменьшить стресс и беспокойство.
Потеря веса
Тепло сауны бани увеличивает метаболизм, как будто вы занимаетесь физическими упражнениями. Это заставляет организм сжигать больше калорий, что приводит к потере веса. Его детоксикационный эффект также может снизить вес тела.
Детоксикация
Детоксикация укрепляет вашу иммунную систему, выводит токсины, такие как тяжелые металлы, накопленные лекарства, химикаты из алкоголя, чистящих средств, пищи и воды. Это помогает биохимическим процессам организма и борется с болезнями, вызванными этими токсинами.
Потоотделение помогает в этой детоксикации. Исследования показывают, что баня выводит в семь раз больше токсинов, чем сауна. Она нагревает тело напрямую, вызывая глубокий детоксицирующий пот прямо там, где находятся токсины.
Улучшает здоровье сердца
Тепловая терапия сауной с бассейном приводит к увеличению глубокого тепла тела, что приводит к потоотделению и более быстрому сердечным сокращениям, что приводит к повышению метаболизма, увеличению количества кислорода в крови и улучшению циркуляции крови. Улучшение циркуляции крови также способствует росту клеток и функционированию органов.
Бессонница
Ваше тело расслабляется и окутывается спокойствием во время сеанса в инфракрасной сауне, как и во время занятий йогой и глубокого дыхания. Улучшение кровообращения и уменьшение напряжения в мышцах тела позволяет расслаблению наполнить разум успокаивающими эндорфинами, которые позволяют состоянию сна окутать тело и успешно отключиться от остального мира, обеспечивая гораздо лучший сон.
Улучшает иммунную систему
Тепло помогает в производстве большего количества белых кровяных телец в организме, которые берут начало в костном мозге. Вот насколько глубоко проходит тепло в недорогой сауне. Белые кровяные тельца улучшают иммунную систему и помогают бороться с целым рядом болезней и даже помогают при аллергии.
