Ребенок и сауна
Сауны появились много-много лет назад. Фактически свидетельства их использования датируются двумя тысячами лет.
Финнам приписывают распространение саун во всех регионах мира. Хотя сауны по-прежнему являются повседневной частью финской жизни, они также стали большим достоянием здоровья для людей во всем мире.
Семья в сауне
Причина этого в том, что сауна теперь известна своими преимуществами для здоровья и детоксикации. От избавления от токсинов до обезболивания, расслабления и множества других заболеваний, которым можно помочь с помощью сауны .
Хотя мы знаем, что сауной может безопасно пользоваться большинство взрослых, как насчет детей? Детей в возрасте 8 лет и младше нельзя допускать в сауну в одиночку .
Сауна может быть очень полезной для детей. Это может быть полезно как для их физического, так и для психического здоровья.
Большинство детей от 6 лет и старше могут пользоваться сауной в течение короткого периода времени. Это не должно превышать более 10-15 минут, это время считается безопасным, более длительное использование не рекомендуется.
Это рекомендуемое количество времени, поскольку организм ребенка не может адаптироваться к высоким температурам так же эффективно и быстро, как взрослый.
Когда дети впервые начинают пользоваться сауной, взрослые должны присматривать за ними. Обучение детей безопасному использованию сауны принесет им пользу, если они смогут пользоваться сауной в одиночку.
Если в какой-то момент ваш ребенок почувствует перегрев, головокружение или тошноту, ему следует выйти из сауны. Было бы неплохо начать с 10 минут в день и наращивать его в течение недели или двух.
Дети в паровой сауне
Паровую сауну можно безопасно использовать для детей старше 8 лет. Однако следует использовать наблюдение взрослых и соблюдать период времени от 10 до 15 минут.
Поскольку дети не могут регулировать температуру своего тела, как взрослые, за ними следует следить, чтобы убедиться, что они не перегреваются.
Также проблемой для безопасности детей является их незрелость, они могут бегать в сауне или играть в игры.
Это может довольно быстро привести к перегреву, поэтому его следует немедленно прекратить.
Ожоги являются серьезным источником беспокойства у детей. Например, они могут подойти к обогревателю, упасть или даже обжечься кирпичом.
Детей также следует приучать к обезвоживанию организма при использовании сауны. Так что стакан воды перед входом в сауну и стакан после нее - всегда хорошая идея. Другие советы, как избежать обезвоживания, можно найти здесь.
Следует постоянно следить за детьми на предмет признаков перегрева. Если ребенок жалуется на мышечные спазмы, головокружение или тошноту, его следует немедленно удалить из сауны.
Таким образом, при небольшой осторожности и под наблюдением взрослых можно безопасно пользоваться сауной для детей. А обучение их правилам гарантирует, что безопасность всегда на первом месте .
Дети в инфракрасной сауне
Поэтому, если вы действительно хотите, чтобы ваш ребенок присоединился к вам в сауне, возможно, вам лучше купить инфракрасную сауну. Эти сауны являются более новой технологией и более безопасны для детей.
Инфракрасная сауна нагревает тело иначе, чем паровая. В инфракрасной сауне используется инфракрасный свет, который нагревает тело так же, как солнце.
Инфракрасные сауны также работают при гораздо более низкой температуре, чем паровая сауна. Таким образом, сделать его более удобным для детей .
Из-за отсутствия обогревателя в инфракрасной области используются панели, которые не нагреваются, ребенку не на что обжечься.
Разумеется, вашего ребенка должен по-прежнему сопровождать взрослый. И всего 10-15 минут в сауне!
Их также следует научить правилам безопасности, запрету игр или беготни. Не забывайте пить до и после приема пищи.
Необходимо следить за ребенком на предмет признаков перегрева и немедленно удалять его, если это произойдет. Хотя в инфракрасном свете шансов немного меньше, чем в паровой сауне.
Научите своего ребенка правилам безопасности в сауне - это поможет ему получить от этого удовольствие. Это также позволит им безопасно пользоваться сауной наилучшим образом на долгие годы.
Детские и переносные сауны
Персональные переносные сауны - это относительно новая концепция, доступная сегодня . И делают домашнюю сауну доступной для всех, в уединении своего дома.
Эти устройства просты в использовании и могут храниться отдельно, когда они не используются. Подумайте только, вы можете пользоваться всеми преимуществами сауны, когда захотите.
Персональные переносные инфракрасные сауны рассчитаны на одного человека. Есть широкий выбор таких саун на выбор.
К сожалению, они взрослого размера, поэтому ваш ребенок не сможет использовать их, пока не достигнет определенного роста. И может понадобиться табурет повыше.
Конечно, к достижению полового созревания ваш ребенок сможет самостоятельно посещать сауну в переносной сауне. Это не только доставляет удовольствие, но и способствует более здоровому образу жизни.
Избавляя ребенка от вредных токсинов, инфракрасная сауна также может помочь улучшить цвет лица .
Отдых в сауне может быть именно тем, что нужно вашему подростку или подростку в конце дня. Это может быть большим подспорьем в устранении стресса и беспокойства, от которых они часто страдают.
Поэтому, если вы приобрели портативную персональную инфракрасную сауну, не только вы получите многочисленные преимущества для здоровья, но и ваш подросток или малолетний ребенок.
Безопасность является приоритетом номер один и передача этой информации всей вашей семье. Вы убедитесь, что каждый получит все преимущества сауны.
