Париться в жару полезно или нет?

Кто ходил хоть раз париться в баню, тот уже потом будет всегда ходить. Почему? Да потому, что баня нас оздоравливает по всем параметра.

Температура самой парилки с прохладным душем или ледяной водой из обливного ведерка, тренирует наши сосуды.

А парой веников можно сделать массаж, да такой, что после такого массажа хочется летать. При потении организм может выделять жидкости от 1,0 – 1,5 литров. При этом потерять в весе до 3 – 4 килограмм. Что же мы имеем от похода в баню сауну

  • Расслабление мышц
  • Прекрасный обмен веществ
  • Тренировку кровеносных сосудов
  • Антисептик для кожи

Но есть и противопоказания, например у тех, кто страдает:

  • Диабетом (кроме начальной стадии)
  • Гипертонией
  • Онкозаболеваниями
  • Бронхиальной астмой (если частые приступы)

Поэтому, чтобы посещать русскую баню или финскую сауну, необходимо посоветоваться с врачами.

Завсегдатаи попариться в сауне или бане знают, каким  веником пользоваться, как его запаривать и какая польза от каждого веника.

И так какой веник будем брать с собой в сауну баню?

Березовый веник

Самый, что ни на есть полезный, это все - таки березовый веник.  Он снимает усталость после трудового дня, снимаются боли в суставах и идет очень мощное потоотделение.

Те, кто курит или простыл, очень хорош березовый веник, так как он выделяет фитонциды, которые способствуют отделению мокроты. Березовые веники заготавливают лучше всего в первой половине июля.

Липовый веник

 

Липовый веник при простуде самый незаменимый. Он снижает температуру и увеличивает потоотделение.  Также он действует успокаивающе на организм, плюс мочегонный.

Эвкалиптовый веник

Этот веник также хорош при простуде, ангине, при ОРЗ. Распаренный век эвкалипта, обладает ценным свойством лечить любые простуды. А если настоявшуюся воду от запаривания веника полить на печь, то этот чудесный аромат – лечащий пар достает до самых легких. Вот она благодать..  Этот веник заготавливают на Кавказе.

Дубовый веник

Дубовый веник используют при кожной сыпи и угрях. Кожа становится упругой.  Он не страшен любителям бани с высоким давлением так, что для гипертоников это веник хорош. Дубовые веники заготавливают с июня и по август.

Хвойные веники

Это пихтовые и из лиственных пород. Хвойные веники хороши при простудных заболеваниях, но пользоваться ими нужно осторожно.

Травяные веники

Разнообразие трав, которые можно добавлять  к березовым веникам или крапивным имеют лечебные свойства.  Так, например:

  • Зверобой (при кожных заболеваниях и подагре)
  • Ромашка (при лечении ран и язв, при воспалениях)
  • Мята (снимает головную боль, при простуде, расширяет дыхательные пути)
  • Валериана (успокаивает нервы, укрепляет сосудистую систему)

Настой после запаривания веника, полейте на печь, парилка наполнится необыкновенным ароматом и легкостью. После того, как вы попаритесь, обязательно пейте травяной чай либо минеральную воду или квас, для того, чтобы восполнить дефицит воды в нашем организме после потоотделения. Чаи душистые, ароматные, полезные.

Выйдя из бани, вы почувствуете себя другим человеком. Необыкновенная легкость во всем организме.

С легким паром!

 

Яндекс Дзен
Стоит съездить в сауну «на Вильского»
В городе-миллионнике Красноярске не так много хороших саун. Но сауна «на Вильского» предлагает исключительный уровень услуг и популярна у горожан. Здесь доступные цены, вежливый персонал, качественное оборудование.
Посещение бани и сауны недорого
Финская, русская, модная инфракрасная - приятное развлечение для семьи, компании друзей, только двоих… Мы предлагаем комплексное обслуживание по очень доступным расценкам, в Красноярске услуги баня и сауны дешевле нет. Любые аксессуары необязательно привозить с собой - чем угодно для комфортного отдыха мы обеспечим на месте (в т.ч. ароматическими маслами). Кроме парных, гостей ждут глубокие теплые бассейны, с водопадами. Также есть выбор апартаментов, рядом - охраняемая парковка, прямо к столу доставляются любые блюда и напитки, под заказ.