Баня во время беременности – стоит ли?
25 июня 2015 г.
В общем и целом, ходить в баню или нет — выбор сугубо индивидуальный и зависит от особенностей организма человека. Беременной женщине необходимо выяснить, как влияет на нее стандартная обстановка в парилке, предварительно, конечно проконсультировавшись со своим лечащим врачом.
Если посещение бани доктором одобрено, будущей маме, все же, следует придерживаться некоторых правил безопасности для того, что бы предотвратить возможные осложнения:
- Не стоит посещать баню в одиночку, обязательно рядом должен быть кто то на подстраховке;
- Не стоит идти в баню, если до беременности вы этого не делали или делали редко;
- Категорически не стоит посещать баню, если беременность протекает тяжело и есть вероятность выкидыша;
- Если существуют какие-либо заболевания вегето-сосудистой системы, то от посещения бани так же стоит отказаться, так как во время беременности нагрузка на организм резко возрастает;
- Посещение бани так же зависит от срока, на котором находится женщина: в первом триместре плацента еще слаба и возможен выкидыш при
воздействии высоких температур, а последние недели беременности может разорваться пузырь с околоплодной жидкостью; - Ни в коем случае нельзя идти мыться в баню с мокрыми волосами — может случиться тепловой удар;
- Организм беременной женщины очень чувствителен к перегрузкам и перепадам температур, поэтому нагреваться следует постепенно, а не бежать сразу в стоградусную сауну;
- Первое посещение должно длиться не более трех-пяти минут, голову следует обернуть мокрым прохладным полотенцем. Каждый последующий заход можно увеличивать на несколько минут, но не более десяти, а интервал между посещением парилки и отдыхом должен составлять не менее пятнадцати минут;
- Так же в баню следует брать большое количество напитков, таких, как разного рода травяные чаи, компоты;
- После того, как банные процедуры окончатся, нужно отправиться отдыхать.
Баня полезна для беременных женщин, если не пренебрегать правилами, описанными выше. В сочетании с душистыми травами и маслами, а так же массажем, она превратится из простого мыться в лечебную процедуру, которая поможет укрепить общий иммунитет будущей мамы, ее нервную систему и мышцы.
28 июня 2015 г.
Баня постоянно пользовалась и будет пользоваться особой популярностью. Причем любят попариться все народы мира. У каждого народа баня называется по-разному, главное — смысл ее назначения у всех одинаков. Русские ее так и называют – баня, японцы – офуро, турки – хамам, римляне – терма, мексиканцы – темаскаль. Самыми роскошными банями в древности считались римские. Их площадь достигала одиннадцать гектар, и в нее вмещалось 1600 человек. Вдобавок это были очень красивые сооружения, в Испании остались их части.
16 июня 2015 г.
Раньше считалось, что, для того чтобы молодым начать новую семейную жизнь с чистым телом и душой, нужно сходить в баню. Однако делать это необходимо было отдельно друг от друга, а вот возвращаться и проходить в опочивальню уже вместе. Не обязательно четко следовать всем этим старым традициям, поэтому, например, обычную баню можно заменить на более удобную современную сауну. К тому же многие заведения могут предложить проведение дополнительных spa-процедур
